秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 www3.tvboxnow.com c3 D) q3 Q( F f
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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3 g$ D2 e0 h: s) N公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 ^: [4 K$ I& D7 D
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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/ x. ~+ C/ X9 ~) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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- b0 q4 D# @! E' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
. e8 q7 l# c0 C( V) v3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 V( @1 W. D! U. |! h' g
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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' }) J& j' u* `4 o, j k: Btvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b. e$ e" T3 J1 }# z7 O0 F6 B# J/ j' c& F
5 H9 c1 O; _9 |& f9 X; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 www3.tvboxnow.com9 p6 k. q; b9 f" N4 { C% F
) b) P, o# ]% [* O0 b8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 www3.tvboxnow.com$ H; y" u8 x( ? {7 G
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 / c+ p& U2 P0 h3 Q& |" b% P# x+ S5 b
: `* K. h% ^, N+ r" b9 l, c& atvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 公仔箱論壇! e/ G% A$ _, h/ n( _
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]/ B' K3 l- ^0 C: F% [# Q
- T! s. V6 S% m F. g: W16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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! z% b+ a) Y% n# L# Z0 \5 ?3 i不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ) z2 V$ T/ T! T9 Z, N
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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k& ^) p- k/ Ftvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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