本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 www3.tvboxnow.com0 m# x1 M' f: o$ z' K1 Y5 U
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
d$ }- X' v: D% W U1 {; c$ Q儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |1 y& X# L* M' s
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
2 ]8 w- x8 N, Y# J' q' F' c/ v公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
8 {8 V: `, Y4 C0 _( r5 y. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 ( h# o- {; K+ c& ?8 Q+ l: V+ u0 F
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 . I) F9 }3 t( [ T3 l6 e
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 O0 R$ C# n- k0 ~- M
3 a+ o0 k, [1 B2 i6 t6 Q% c! U它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 ! U! l5 ]7 x( V+ l3 d T* d2 N
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
+ N) d4 g# P$ M3 x+ q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝，
5 C1 f7 f6 q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清除血中毒素，起凈化血液作用。 www3.tvboxnow.com) ^- e* x& n% K& j5 h8 K( L1 P
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
3 j3 k) r) t; c1 t" R水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
0 R& {0 I: y' M' s3 X. h2 a& n t6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 1 l! q6 i' b1 v4 L4 G$ {
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
: {, e# A* h+ F7 ?: e- y* Z0 P" @www3.tvboxnow.com吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
; I9 M @) k& N" M6 e1 i \% B/ n+ i) ~公仔箱論壇能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
3 D3 ]! U0 _ Q7 ]腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 www3.tvboxnow.com* |% U6 T7 T% W; E$ i( C
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 $ U( g# n% J7 u
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇3 ?- X. u6 l4 c8 c
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
, F s. c# `' [8 q; y" r公仔箱論壇黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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