' R0 e# _# M# i" B+ E U1 h耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y6 u, j$ V, `0 ?+ _ U) ]8 u
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb8 E. `1 K* ?, B6 V& j* U
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
" n8 x# k. f. g8 N2 Z; [有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvb now,tvbnow,bttvb1 d% |: z% J- `+ W7 v
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
) s# a% { M8 q有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
8 I3 r8 K. _ Q1 f/ s3 M此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
+ _( Z& k9 ]+ ttvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：4 m |- q2 H+ `5 b0 p
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護心8要點重點整理
" b a& G H. j6 {9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& }: z' \3 c7 R* L% [- S護心8要點 重點 2 o3 L, o- @& g9 j/ e
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) C. p# S; D% G; N) }' C) ?公仔箱論壇1 控制血壓' U' r3 A7 m9 E" I
6 X& B. Z7 y8 E' V' b F. W1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇8 } l. u& i6 Y9 j
$ q' W9 O" m; ?6 V' ^# v5 Iwww3.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：
) u9 U: c/ }/ H5 w$ b0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S：限制鈉攝取
2 d% R* I2 V# ~; b! t A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @* C3 ^( t t9 Q9 \
B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb" k: S3 q1 r, O. D+ Q/ Z" [' o
C：戒菸
6 l$ L- ]. F6 H3 ^2 X5 J; ~ D：飲食調整公仔箱論壇) E4 R9 H, |( _- E
E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 b4 D k2 f- H
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' ~( K# L( b, Z7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
8 k' N x$ S* ]( k# u! J6 r1 _www3.tvboxnow.com2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j7 n4 R( M$ i" L* T
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb7 n5 @! h6 P3 D8 z1 B
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: H' o8 A& q+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb- k, h5 r/ ]1 L3 u! ?& o
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
' k; z2 z: f0 W$ O) C$ bwww3.tvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb5 _! A; S" R( k( t' G
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8 F1 N5 L# q: r+ t5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I% q( \& d% X8 B公仔箱論壇
. d! g: e/ S: c% R4 吃得對
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, B/ e4 Q5 |, P0 C' owww3.tvboxnow.com1.多吃蔬菜水果。www3.tvboxnow.com$ g4 j" w) |* J; G
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3.選擇優質蛋白質。
' c8 D# |+ u9 B9 S3 B7 ?公仔箱論壇4.選用液體植物油。
2 s' Y1 H% p# v, t+ @" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。- C9 D# Z1 l2 n7 J9 `; l c
6.少吃含糖食物及飲料。
; Q# j* N; @; L- m- iwww3.tvboxnow.com7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x9 z) S7 n0 M, U1 ~& u' X
8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb$ j; Q' a* _6 P& ]' [3 B5 W1 z; h* w/ S
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5 睡得好
5 Q9 U6 B7 s1 B& m( B/ q$ F公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 a3 T' C& d2 r9 V0 g$ S
1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇8 I7 y3 T3 D3 g
2.最好睡7小時。
% o7 n' `+ d8 D6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。2 ?' A0 u* U2 l: y( c6 i- Q
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4 d* o+ B% J4 a. M5 Q, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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' m7 i( G& o' W& t( \tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
$ O- _% m9 ]! m$ X' {tvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動www3.tvboxnow.com$ \9 a6 Q1 D7 ?1 m
3.只做一點運動比完全沒運動好www3.tvboxnow.com% p+ P) S7 i& m* t5 ]( }8 Y$ t( N' `
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+ _# ^- f/ T+ }公仔箱論壇7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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8 不吸菸
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1.及早戒菸
9 B* q& _& T3 \; P% `) }# c2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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