: I! H8 Q/ e# \. V$ dtvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇9 {' t* \( }2 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r5 R- C( R7 T( r" |
% U7 f& p& i+ N, Q/ |「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。www3.tvboxnow.com0 l% B1 q$ y! i- w: p, G
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。+ O" p7 W D* c- J6 Q8 A
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
# h: E. h# n# s: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
6 _8 H; _, k$ |. P9 F1 X/ P2 D. vtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。/ k5 g+ Y) u: p8 y" x
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
9 M$ J, R, a* l l2 r, j8 Vtvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
! o1 @; I7 E+ g, l$ Y7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 a% R W: c1 |" c$ s
護心8要點重點整理www3.tvboxnow.com( ?, @ V5 E( A# Z2 J+ U, k0 N# ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 f0 y3 ^4 ^: Q6 S. i8 `
護心8要點 重點 公仔箱論壇. S3 l2 s. O7 T" `/ M/ X& O
, e8 I# D. l) E8 d C0 a l
tvb now,tvbnow,bttvb' M4 {3 G( T% q
" z8 [0 M- z% K# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 t% {5 C$ u0 Y* |5 @www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ e' N; Q+ T4 X6 m, x$ D; x7 m
1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T1 Q2 B* x" ~% z' k' g" i/ u( [
" R& ~4 `. Q( [6 p+ u, ?$ B1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb7 m& Q! n3 z; C4 E2 v' b! w
3 I4 f1 S6 n& y* H
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。( t. s! Q: C) V! w& E- D3 ?3 R8 V
( L! Q/ y. P" I7 `2 n公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：* q B+ B% a; u' x" U
S：限制鈉攝取 G; j$ p. i9 ^
A：限制酒精攝取www3.tvboxnow.com) w7 G/ ~4 _' ^8 H1 b8 y; J
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h/ s- ~; T' ^
C：戒菸公仔箱論壇7 n# J: U- b: `2 H0 B' m
D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 b, L. ~% v# `) i) c
E：規律運動
2 ~# B" c# a3 s _1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y6 n4 h3 b: R0 i4 L! dwww3.tvboxnow.com
T; x6 M; ~! Z: u/ ~* o" Otvb now,tvbnow,bttvb6 ]% p- x0 F9 y
2 控制血壓www3.tvboxnow.com2 c4 i. r1 f% e9 R. Y7 ?2 [
; T: ^' r$ A# \' v# x1 s9 F
1.血脂怕高不怕低。www3.tvboxnow.com5 {. @8 {: p$ z j/ P
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
) u, {, G7 q. xtvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
2 Z! U0 l, f( C. C! N公仔箱論壇1 z5 d; F$ a! L( t8 U
tvb now,tvbnow,bttvb# j$ l4 A. ?6 B: E, X) |
3 控制血糖
. |$ G7 x; P; `0 a4 h公仔箱論壇
. u* V- q' d9 N4 q1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
- s& z3 L3 `' g$ q9 i公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
9 Y0 ~: |5 Y7 O7 p2 T
, E2 h! J7 Q+ a; t: f+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
! \+ D# u# o0 {0 Q1 i4 S$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I) g4 R. t8 m* s# p* h9 \% k; q/ Q: J7 m
公仔箱論壇! k8 c+ D0 O, _
4 吃得對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s' d7 a) J3 c! n6 {+ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K& [% R( e F+ p" Y
1.多吃蔬菜水果。
0 w; }1 X0 ~) }! b公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
) h9 g" J) J+ S2 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。/ S, K: [% ]' v
4.選用液體植物油。
1 m' l. V V- Q' j1 dwww3.tvboxnow.com5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 X& ~, |, `/ m, r; M
6.少吃含糖食物及飲料。
6 h. }* ^1 }( f& q/ o# e) p d% Xtvb now,tvbnow,bttvb7.低鈉飲食。
3 Y- ^3 H z" c6 D; |' ]8 t8 ?8.限制酒精攝取。( p* Y3 J- M \& f; d, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D' `2 |2 m0 Q j3 x m0 s7 A/ g
5 Z! ]' d2 T) S- r+ K7 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 T0 @" R9 q! q! H. D0 \2 A# {
5 睡得好
2 X9 A' T; N' w0 Y" M F: D+ Q公仔箱論壇. t& T( S4 Y% A, D. V
1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: ~4 P, x \1 E* O( \9 n
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 I: j) L% `1 w5 x$ N# u* G# r
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb1 D$ H- r' A9 ]0 w- F4 u
* Z2 k. K) a: Q% q* D/ C; Pwww3.tvboxnow.com& z$ W9 y: _0 j. D7 `
公仔箱論壇( l/ S+ v O: ?: E
6 多運動
0 ?, l( n6 Q. g$ E. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* a( L7 t( R0 w; l1 c
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb0 n- T* l' b: Z) _7 e( H. N
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb. X2 \! L. K. _' |' U; p
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m3 ?6 {0 Q+ i" N8 r4 I/ n
" L! `3 A g5 C+ ^, o' ~公仔箱論壇
+ N- h$ W0 {# ^! ]' T8 i+ y7 別太胖
4 T. R9 F/ K; c" T公仔箱論壇, `% N& b% c3 j. M. L4 E
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb4 Y0 }& ~3 [4 l6 q
2.飲食控制加上運動
3 P5 q6 ]& [9 u! dtvb now,tvbnow,bttvb
g7 T, W% |) Q1 S7 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x6 l8 J( O3 v& s# w
8 不吸菸
0 ?" C1 `8 Z6 @6 a# G2 }* |) hwww3.tvboxnow.com' x' Z/ {5 q$ s% ? B- @3 k
1.及早戒菸
9 a) A% h$ r2 e* z- n( u; y2.拒絕二手菸
! M4 b. u+ V1 ^7 [; O8 dwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 \ R5 R: z' B, M: m
資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇! g% t$ ^) Q# i, b, `4 k' \
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 