9 F( `' ~) n% X, F9 Zwww3.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇% v* c4 j/ o: F& {7 `4 O
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0 e! m, Y! T- htvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
# ?: S4 U& R+ R5 m: F後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。www3.tvboxnow.com) V* O" e- q$ z; K3 a, O8 e
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇# H/ b; J# y0 Z- p, f3 N9 m
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb- V% A$ ^* Z" q- C. R
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n$ y' V9 u7 h/ X$ I
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。tvb now,tvbnow,bttvb' ?& Y( ? q& w( H% H
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb6 w6 _+ X4 A2 y1 l3 r
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb8 r: w, g- T `0 h7 b$ b) [* e$ U
! A7 B6 S8 Q3 ~7 @* q: p) \1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。! ~9 l1 |; p ~* M
9 P6 b% [4 g# n' R, ctvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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8 J8 ~+ E" b8 @; b g6 _. T. ~3.根據S-ABCDE調整生活形態：+ y/ ~7 Y6 w' C. x) ]2 k" S
S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb2 E/ d) D+ T, a7 t- @" ^
A：限制酒精攝取
6 P/ A3 c, W& h2 Y1 H: L: N9 g8 N! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B：減輕體重
. W: |1 |2 D% e' Y/ L7 M: Htvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸! s( p3 n2 b. T+ R, ?) y
D：飲食調整
$ { \- s _8 L2 A$ x- ~tvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動
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2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇( a# s3 v" \4 ]
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 Y" e0 y7 u/ d
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖1 K% A) g! i2 J1 j! u
$ y) B# d8 H: @# y- J" ~# i4 p$ M1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。" I, r4 ^+ c. Q1 S/ ]7 m6 A+ n
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
4 [- d7 q4 @, Uwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N3 p$ y0 Y! O Y8 W3 o
4 Z; A. Y3 \; e# E& G8 j" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' g& X N1 A! p
+ T) e1 l3 U' `公仔箱論壇
. ?- A/ p. r$ H( p7 M1 H% Z( ]: n公仔箱論壇4 吃得對
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; V7 r2 ?; x; P) v2 Iwww3.tvboxnow.com1.多吃蔬菜水果。
. e7 ?" Z/ g" ~8 X6 Utvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb- U& j) M! ~/ x0 M3 b+ I R: U
3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y2 d% J9 I& A" ^0 F; E, F* C
4.選用液體植物油。www3.tvboxnow.com- N/ M% y7 n) `6 V
5.避免加工食品。
* R) |2 G; b0 ]6.少吃含糖食物及飲料。
+ }4 c. G4 q7 `/ W: w8 i6 T# v7 P7.低鈉飲食。
0 v$ V+ ]! e: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.限制酒精攝取。2 F0 l3 ^4 R% y
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
$ ^' S3 U) x& K2.最好睡7小時。
& u* X& L P# K [7 {$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ b8 `: t2 t7 m7 Q1 S
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6 多運動
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% |& e* n- m( s) ?1 Utvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
6 S; {' j* w! g1 S! u; r/ E2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb5 ?+ `; B5 [4 E# B
3.只做一點運動比完全沒運動好www3.tvboxnow.com# `" f! r2 [& J4 L: X
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7 別太胖
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- S% G9 S+ O% [tvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m23 S1 w/ M8 N9 w5 z: I& _
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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1.及早戒菸# l4 K' k; A" x# H% J/ @. E ]
2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb$ U* `2 x. l) ^2 ]6 E* @# `
! o! S) V8 B$ ?' g* B. R% Ftvb now,tvbnow,bttvb資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb7 b5 L- o' h; e7 b
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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