
$ ~8 C- E; d' g. h" Q" vwww3.tvboxnow.com狐臭吃什麼有幫助?鳳梨、香蕉有幫助?可多補充 3 類食物。
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7 h# P) E2 v9 R& t; w! ~. U# r公仔箱論壇無論是汗臭,還是狐臭,惱人的體味問題,不僅令人令人尷尬,更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾,該怎麼做?狐臭問題除了透過手術根絕外,調整飲食和生活習慣有幫助嗎?高敏敏營養師教你這樣吃+做,拒當「聞腋青年」!手一抬起來竟然有狐、狐狸味?!在電梯裡更是尷尬到「手不舉」,拒當「聞腋青年」,千萬不要自己用偏方胡亂嘗試(生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用,還容易導致皮膚過敏!)雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕,不過還是可以透過飲食和生活習慣,來改善令人尷尬的味道。
1 s" B$ `+ L# H' e: Q狐臭吃什麼?可多補充3類食物深綠色蔬菜:如莧菜、芹菜、菠菜等,含鉀、鈣、鎂的蔬菜,可維持體內酸鹼平衡,淡化體味。
" z$ D }2 p" @- w5 c! U" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助排便水果:如鳳梨、香蕉、奇異果等,幫助消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。
3 ^) j3 Y/ ` Y- m充足飲水:體重(kg)x(30-40c.c.),增加體內代謝、促進排便。www3.tvboxnow.com4 w# q2 z: p$ N1 c' m% C0 r

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# N9 U2 ~5 D k4 Q7 W, jwww3.tvboxnow.com有狐臭困擾的朋友,平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果,維持消化道健康,降低體內毒素堆積、減少體味。
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' J8 t P1 Y! \) ~' a/ c; Ytvb now,tvbnow,bttvb體味重的人,盡量少吃5類食物重口味食物:如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂,皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌,食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
# [) s6 I8 ^! ?& a9 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精:酒精會刺激汗腺分泌汗腋,且長期喝酒,肝臟代謝能力會降低,身體無法正常透過尿液排毒,便會改透過汗水排毒,也會導致異味加重。www3.tvboxnow.com- M- R" Y0 q3 o. S; ?
海鮮:海鮮含有大量蛋白質,人體在吸收時會產生氨,若吃過量就會容易有體味。
7 c9 J/ F |) }5 A) `7 P8 D" l F紅肉/加工肉品:人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質,含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
6 {- v7 {: v8 S: w9 p" Q公仔箱論壇濃茶、咖啡:和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。公仔箱論壇, R; S3 T0 g' g O
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濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋,使體味加重。tvb now,tvbnow,bttvb; h; c0 c" M: N; i
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/ U }+ D! L- E) p( v: E: Q p飲食之外,5方法有助降低體味維持標準體重:過胖者會有較多皮膚皺摺,易導致細菌積存,也比較不好清潔。
, o& g0 E% Y6 n3 P- I/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆心情:壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍,這時汗腺就會分泌汗水。( q& O- e1 b8 n, W
多清潔:汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味,所以可以多清潔、盡量保持乾燥,減少細菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb3 f q/ Z& S }" z9 \
局部除毛/抑汗:避免汗水和細菌附著在毛髮,也可以適當使用止汗劑產品,抑制汗腺分泌汗水。# J6 q, w: b+ t( q: P1 t
求助醫師:若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。/ a: Z N2 o) z+ t s0 V( Q$ V! ?
其實很多人都有多汗症的困擾,尤其現在天氣漸漸熱起來,這種尷尬情況真的內心很社死(Social death)。建議先從生活飲食開始著手調整,也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
% ?) p+ z% J5 y( Gtvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com" D$ v: B6 z3 e/ l0 M* o- L3 P6 w7 y
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