, q4 q1 |6 N" w! W' G, xwww3.tvboxnow.com過年飲酒助興，喝酒前吃什麼﹑喝酒後喝什麼比較好？這樣緩解酒後頭痛、宿醉。
) z4 d6 e& T$ ~7 zwww3.tvboxnow.com過年圍爐、親友團聚，常少不了啤酒、清酒、燒酒、梅酒、紅酒、白酒、高梁酒、威士忌等酒類助興。但過量飲酒可能引起頭痛、宿醉、噁心、嘔吐等胃腸不適。究竟想要預防酒後宿醉症狀該怎麼做？喝酒前喝什麼﹑吃什麼比較好？喝酒後吃什麼、喝什麼比較好？一起來看看中醫師有哪些針對春節飲酒的建議吧。春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒可能傷害肝臟，並引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題。以下是幾項中醫飲酒保健建議。讓大家在享受美食佳釀同時減少身體傷害。www3.tvboxnow.com( T% _* Q9 A& R
喝酒前的準備喝酒前吃什麼比較不會醉？飲食墊底，護胃防傷：喝酒前先進食富含蛋白質或脂肪的食物，如雞蛋、堅果或豆製品，可減緩酒精吸收，降低對胃腸的刺激。www3.tvboxnow.com" }2 S D+ R0 g( n+ c5 L
喝酒前喝什麼比較不會醉？喝點暖水，活血養胃：喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體的影響。
+ ^7 B" s4 _4 Y3 d8 _3 M; K4 y0 ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) I, I" h5 Y' x# [& b. R7 |
tvb now,tvbnow,bttvb) M) Z: W( R7 O X4 L- H3 F- ?5 J6 ^
喝酒前飲用 2 杯溫水或淡薑茶，有助於提升胃腸保護力，降低酒精對身體影響。
, R( q4 F5 k I& |% P0 A! Bwww3.tvboxnow.com
1 J) |* g' E1 e& g* N公仔箱論壇
" d' G' i" i+ ?: A公仔箱論壇
; I5 l) }# d- H& |公仔箱論壇喝酒中的注意事項飲酒量力而行，避免過量：飲酒應量力而行。女性建議啤酒不超過 350 毫升，紅酒不超過 150 毫升，高粱酒不超過 30 毫升；男性建議不超過女性的兩倍。
$ Z2 b8 N0 o. R; @) q' f8 b Cwww3.tvboxnow.com飲酒慢飲細酌，減少負擔：避免牛飲或乾杯，宜慢飲，讓身體有時間代謝酒精。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q6 ? U* n8 N* z
避免搭配碳酸飲料與混酒：碳酸飲料會加速酒精吸收，混合不同種類的酒則增加肝臟代謝壓力。
/ o) c: r) ~5 L/ Q, rwww3.tvboxnow.com喝酒後的調理喝酒後喝什麼比較好？足量喝水，促進代謝：酒後飲用溫水有助稀釋酒精濃度，加速代謝，減少宿醉風險。tvb now,tvbnow,bttvb! r9 F0 t/ i" m" P
喝酒後吃什麼比較好？服用解酒湯，舒緩不適：可選用葛花解酒湯，幫助解酒和胃；如果沒有中藥材，也可用蜂蜜水或薑湯代替。
. w' v; \. S' _2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒後頭痛、噁心想吐？按摩穴位，緩解不適：酒後可按摩「太衝穴」、「百會穴」、「內關穴」，從而緩解酒後頭痛、噁心和嘔吐等腸胃不適。
0 D* W$ p( ]% I" t1 q$ C' e2 s5 e, f' Y2 [8 p+ B2 q. g' _* t
: J( T; Y1 f+ `& H. f+ ^: w9 X% Y0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o( k) s' w% n/ y' E* ~
8 a: O8 T, W. o( t4 `( V6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒後可按摩太衝穴、百會穴、內關穴3穴道，從而緩解酒後頭痛、噁心、嘔吐等腸胃不適症狀。
, _! \( V9 n/ J: mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! n5 e, x* M2 ?
1 A# b! |) ?; _, H
7 x; {# H; ?+ V) O1 ?/ t公仔箱論壇特別提醒國際醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）指出，酒精對人體傷害無安全劑量，少量飲酒也可能提高罹癌風險。體質偏虛、肝功能較弱或有慢性病者應避免飲酒。春節是歡聚的時刻，飲酒應適量，切勿貪杯。祝福大家新年身體健康。
6 p: v! G( c4 B' O. _* f% [5 g* f; \公仔箱論壇 |
發表於 2025-2-4 12:42 AM
| 