返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 家裡常常發霉?醫:小心黴菌毒素成慢性病隱形推手,這樣吃幫身體排毒

! d5 W, @9 \- Q
浴室發霉、家中發霉好困擾?擁有中西醫醫師身份的開業中醫診所醫師黃獻銘在分享,梅雨季(「黴」雨季)前後濕氣重,有些人開始身體不適,或慢性病開始急性發作,要考量「黴菌毒素」的可能。並進一步從中西醫角度分享,黴菌毒中毒症狀、黴菌毒素種類,以及黴菌毒素檢測方式有哪些,黴菌毒素解毒怎麼吃有幫助!家裡發霉,身體倒霉!小心牆上黴菌悄悄入住你體內黃獻銘表示,有幸聆聽王偉全醫師邀請國際黴菌毒素權威 Jill Crista 來台開講,因此想從中提取一些跟民眾相關的筆記分享。黴菌進入人體常見途徑以呼吸道、腸道為主,黴菌孢子由呼吸進入,易在鼻腔、肺部、腸道形成菌落。www3.tvboxnow.com# J1 H& Q, c0 g
演講現場有耳鼻喉科醫師就說,曾用內視鏡窺見患者鼻腔有菌落(鼻子長香菇?)。鼻腔中發現菌落除了會有多年不癒的鼻過敏等症狀表現外,其毒素也會造成全身問題。而治療黴病(黴菌導致的疾病)即使改善,更重要的是還「遠離黴菌環境」,無論是搬家或澈底清潔居家環境中的黴菌。
; i& e6 b4 q8 vtvb now,tvbnow,bttvb黴菌會放屁!黴菌毒素釋放的毒性氣體會讓人體致病Jill Crista分享有張賣場空調管的照片布滿黴斑,許多人進到某些建築物感到不適,其實很多時候與黴菌氣體有關。且值得注意的是——黴菌也會放屁,若比喻活的黴菌為火,其毒素則是濃煙,即使遠離黴菌環境,黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月公仔箱論壇8 [8 q3 t; t7 O3 S) t7 [% i' g- E
不舒服找不到原因?醫:留意是否「黴菌毒素」引起但想要知道自己有沒有受黴菌毒素影響,該怎麼做呢?黃獻銘指出,黴病有 3 大特色,分別為「多系統影響、多樣化症狀、容易被忽視」。正因為不容易被發現,就會一直作怪,所以民眾如果遇到久病、怪病需考慮是否為黴菌引起。且即使發現生病的原因和黴菌有關,治療通常耗時數月,類似中醫說「濕去如抽絲」。
4 f& [# C5 a( [' b0 S0 Y黴菌毒中毒症狀,入侵脾胃可能引起這些問題慢性疲勞:損害粒線體(細胞發電廠),使能量代謝受阻。
3 |+ R* v9 n9 v& N0 ?4 b; G  [4 j腸胃不適:消化道發炎、腸漏症及營養吸收障礙(所以體重控制不良)。
9 V% c; T9 y' V. S! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒問題:引起神經發炎,誘發焦慮、憂鬱。公仔箱論壇9 u: ?% Z" X! }9 @* W. X0 N! K
不孕症:影響內分泌系統,降低生殖能力。www3.tvboxnow.com! ~% R% m! {1 U" u! y6 H0 c/ d
中醫看來是「濕毒困脾」症狀,尤其是在「吃飯完、進食後」上述症狀會加重的朋友,更要留意是否有黴菌毒問題。此外,

家裡長期發霉更要小心呼吸道健康

對健康影響甚巨

www3.tvboxnow.com8 D3 D/ O/ a- a
www3.tvboxnow.com, F1 S0 B' e% M1 B5 e/ Y" l) i
公仔箱論壇0 W. s  z$ e' p& N2 t" d
圖/黴菌也會放屁,若比喻活的黴菌為火,其毒素則是濃煙,即使遠離黴菌環境,黴菌毒素仍能持續引發疾病長達 3 個月。
9 a# @0 ]- c1 W. K9 Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! ^3 d) L. I# y" j; j
% w7 i3 \5 e/ ?6 r+ t2 p! k' X" v
你的發霉尿液會知道!來看黴菌毒素檢測方式驗尿是最簡單的黴菌毒素檢測,常見有:2 z1 a6 J% u# g7 K1 g. k
赭麴毒素(Ochratoxin)tvb now,tvbnow,bttvb+ G! D7 ?, ~6 y* K: j* V
伏馬菌素(Fumonisin)
" B1 Z4 W* C+ b- t1 mwww3.tvboxnow.com黃麴毒素(Aflatoxin)4 V; M: K; [5 g) x
但需注意,尿檢結果可能呈現偽陰性,驗不到不代表無毒素,而可能表示身體排毒能力受阻。tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ F3 D; V3 H/ g& w0 i4 t
黃獻銘也提到,為什麼明明家裡發霉問題嚴重,但卻只有自己有症狀,家人都沒事?其解釋,這是因為部分人對黴菌毒素特別敏感,如同礦坑中敏感的金絲雀,較早反映環境中的毒氣。「而你的覺察,可能是全家健康的曙光」,體內濕氣靠症狀與把脈,而黴菌毒則可以偵測與檢驗發現,也有更實際的生活改善指引。
8 n- ?2 c1 _1 G1 l7 ~www3.tvboxnow.com黴菌毒素解毒怎吃?益生菌有時是豬隊友多吃苦味菜黃獻銘表示,排黴的關鍵不在通便,在利膽。所以有些脾胃處方加肝膽藥,或在此理。由於苦味菜有力促進膽汁分泌,而膽汁能幫肝臟排解完的黴毒。因此,想減少黴菌毒素對身體健康的威脅,適度食用羽衣甘藍、花椰菜、萵苣、芝麻葉等苦味蔬菜是不錯的飲食保養選擇。除了上述要點外,他也進一步分享有助抗黴的草藥與辛香料:
7 i: F: N" e. q+ Q0 Uwww3.tvboxnow.com黴菌毒素解毒吃什麼?
. O: {, \; ?. rtvb now,tvbnow,bttvb有效抗黴的草藥& H' _* I) S3 G; A- D1 w
有效抗黴的香料
' R+ @! f7 r% V- O$ q薑黃:護肝促膽汁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' j) E" H7 z3 r4 Z" T$ y$ G
奶薊草:防護細胞
& j* n% Z. `- i綠茶:排毒抗氧化
3 b4 _( b4 c- c, t" {www3.tvboxnow.com鼠尾草:肝腎保護
! O: ]4 T2 z- Q6 S3 lwww3.tvboxnow.com※以上草藥毒性低且日常可得,適合料理入菜。7 [8 v4 X  B& c+ Q. ^* v  _9 d
牛至
# I0 t' y/ K  k6 Wwww3.tvboxnow.com百里香TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c" c6 }7 u7 W
大蒜
& d- K( ~+ K3 l* S5 \# s/ `: D

2 ?# J# T; i0 L% ^" w$ v( s1 ]1 g※牛至+百里香可殺死黴菌;大蒜+生薑助排毒。
4 x- C$ I8 u: t2 m: C. @" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9 w$ \; ~* ^6 m) a# N* g. {- h9 }公仔箱論壇
1 t  `* W2 n" P$ t9 u  k但要提醒的是,「益生菌對於黴菌毒素排出,有時是扮演豬隊友的角色!」如果補充錯的益生菌,像是,乳酸菌(如Lactobacillus acidophilus)、酵母菌(如Saccharomyces boulardii)反而可能讓黴病加劇。黃獻銘建議,想解黴菌毒素適合的益生菌為雙歧桿菌(Bifidobacterium bifidum)、鼠李糖乳桿菌(Lactobacillus rhamnosus),要特別注意!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T  D/ @% K$ R+ G" ~. s0 t* R
還有高糖、可以長期保存的食物,例如,所有甜食、穀物(Grains)特別是玉米、米、麥類,以及馬鈴薯(高草酸,易黴變)、堅果類(如杏仁、花生、腰果)等食物如果保存不當,因更有機會發霉,也容易把黴菌吃下肚,讓它們在體內更猖狂。
. i8 w/ w( m$ s" H% T2 ~公仔箱論壇
2 |* N( P$ g0 b5 S8 V1 U6 V5 m4 Twww3.tvboxnow.com
3 h; x7 R( I! pwww3.tvboxnow.com防黴要陽光、空氣、不要水,善用這些清潔家裡發霉黃獻銘表示,適度曬太陽,可促進人體腎臟排除黴菌毒素,建議居家保持通風、日照,善用除濕機讓濕度低於50 %,有助減少發霉、黴菌產生。至於家裡發霉問題嚴重的朋友,建議來個大掃除,用這些澈底清潔家裡發霉。% U- T/ @) \! B- G# H' h
居家除霉方法
9 x) H; l% j6 p' B+ g公仔箱論壇

除霉清潔劑

除霉精油

硼酸

次氯酸鈉(稀釋漂白水)

雙氧水

茶樹精油

丁香精油


6 D& X1 Q7 T/ Uwww3.tvboxnow.com專家小叮嚀黴菌毒素對健康的影響不容忽視,從慢性疲勞到情緒困擾甚至不孕症,黴菌毒素的危害可能長時間潛伏在我們的身體中。了解黴菌的來源及其引發的症狀,及早進行檢測與解毒,並保持居家環境的乾燥與清潔,是預防與減少健康風險的關鍵。透過飲食調理與適當的草藥補助,能有效幫助身體排解黴菌毒素,恢復健康。健康的生活方式與環境管理,才能讓我們遠離黴菌威脅,享有更清新的生活品質。
thanks
返回列表