1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和9 B5 `) N! h0 y% c z4 J
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
' L& A6 o2 w! J w d: M忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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; h/ b& |0 Q3 [4 h9 a: Y6 Otvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花, p% h( ^: l3 P
再多時間，也難以記住。0 E9 a6 q$ r. W
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _1 p" D: B/ n. o% ]; D" _) O
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學* W6 j1 P7 V2 |! ?9 w4 e. g* O7 m
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇* |) ?/ I7 \6 ]
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
. k1 f% ]: v1 w# y4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t, F. f" U7 h7 P6 I% n: _1 \3 ?
' i2 _1 e0 I' [ S/ p3 E% ~5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
$ b& z- N, ]" O* d p打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J4 C2 @6 R: y u# ~" m
段。公仔箱論壇4 N/ M; j0 r0 G2 J7 @1 J
) B# x( c" g: x# C [6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得. W5 s7 b% z4 [$ P; @2 P; |) ~
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
7 }, c& l& @$ o0 o2 l, O6 a經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
4 s& [6 K P) A3 `tvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短" l; `7 C, e+ G A- M4 B1 X
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
2 C- P0 p7 A6 X, v7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% X2 y- S1 y& ~2 o8 x. s% J' W
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 }2 y6 X% L# K: U公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P/ T5 Z* i8 L% @
效果較好。www3.tvboxnow.com: G, s: M) ^8 O: I& R8 H
% }' C; M' E/ r10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* v" |* ]1 ~/ B. C大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的, F3 K ^/ r9 c( L3 U
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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