其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
* P& ^$ G6 ~% D, }. ~5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架& N0 H9 v) d$ i1 v4 P, G: _
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —
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; w: A3 Z& t" awww3.tvboxnow.com安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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- w) Q& X3 W( d6 E( e$ g9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g, E* _ ?; y1 A0 Q7 a& K7 |
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)tvb now,tvbnow,bttvb# z; c+ c6 \+ E; g, X4 S' F
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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4 w9 y$ Y$ j$ ]1 K; K2 _www3.tvboxnow.com避免攝取高鹽份食物(以免水腫)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V: s& d; I2 v# l/ U% ^
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。8 Y) N6 l0 G! `" S
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忌食食品分類：www3.tvboxnow.com6 k$ Y9 V0 j0 R0 o+ ^8 i# N
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
$ `# N# U) `. ^% a2 Z2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z$ Q; @" U. u
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。" `5 c8 }3 K; s9 [
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a3 c0 y. f+ x0 \. B: ~9 _
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 tvb now,tvbnow,bttvb5 y8 ^% s5 I8 |3 w- \2 g/ Y
6. 罐頭食品。www3.tvboxnow.com0 ]! z3 z# D$ z, x! ?* G5 n
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。1 b. n8 g! Q4 O7 r
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 , t' P n! w/ t# E1 X% j2 p
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 www3.tvboxnow.com; j# d z6 n; [/ G
8 T; k3 o% o$ {: T8 i' xwww3.tvboxnow.com呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~公仔箱論壇. \4 s* p; W( a2 C& W, U1 H
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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