有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb( V' l x6 d2 p" I/ V# k0 s
海带 " K0 ?& o$ V+ W& Y
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i+ m5 A6 S" a! @1 T; c
绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |0 Y/ o# X1 R
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 N7 \8 n% f \8 S, b. p
胡萝卜
: N0 U% E U- M可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 www3.tvboxnow.com* _: m6 i) H) E- i Q F* w
大蒜 4 z' A! v- i$ B. F( w" E
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 U: _: T; B! s! T, Q7 K3 q
蘑菇
7 Y0 W! p( j* ?# dtvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www3.tvboxnow.com9 ]( s, \2 k3 h5 K
8 R1 e( v$ G% S0 G" a3 ? Ntvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
' p: Z# P) r, }, W& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓
) M7 }3 n1 l! a: C/ D/ y# a不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
( N, {8 o) @ q. X& [樱桃
) l8 d5 d# v7 f# o' z: v5 ^www3.tvboxnow.com很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 n: ~2 Q* a X( D+ G( a$ @* g
葡萄
1 `0 f9 Y0 u) I* \( U! Ytvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
" M' J0 Q% ]% |* v6 A* Y公仔箱論壇苹果
* S* r( x6 c8 G& d+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
- m# O5 V2 \8 t' qtvb now,tvbnow,bttvb+ v0 f) A# k2 y7 ` o9 m* E
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
* z* b+ N; I$ |8 k* l' \www3.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
- f" W, f) ?+ d& }( ]& N. swww3.tvboxnow.com2 [, C5 J5 L2 o+ L
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 www3.tvboxnow.com7 V2 k0 [- \; i! w# O g* G2 @& d
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
- P2 o3 L8 [3 o! G3 N2 Z, qwww3.tvboxnow.com1 J* H' r3 q! E6 I/ T
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
