總原則：
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6 i" c9 q% K6 _; D以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。公仔箱論壇/ h: N4 o9 z; Z9 I4 l- u) S% t
, R: j* i' `" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
0 b- V7 R+ a0 H3 c9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k' h+ O2 g. Z9 b- X l/ X6 W
少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。) r- [# y6 q# a
6 @6 z, l0 N1 b' [tvb now,tvbnow,bttvb少鹽、少糖、少油。
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+ l; t5 l$ p& m; D$ stvb now,tvbnow,bttvb宜吃的食物：
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- N4 B/ j: K4 E1 Qwww3.tvboxnow.com食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜
5 S' r+ ]" @+ e7 j* t" J0 s益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇" U1 h7 G: W+ B8 h: W+ W2 w
1 V2 U/ I, ]& w( j. b- {/ ^1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n( G; J: ?. ^# D" }8 j
食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅 : W9 Z: ? Z, k0 J
益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) k4 x. o# ]+ N
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食物 : 海蔘、花膠
0 R' O( F7 n( H- K" d7 {% d益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
, R0 ]5 f5 H" X/ W, k$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎tvb now,tvbnow,bttvb3 R: g* Z9 ^! G& b0 J3 A- I" h/ q
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2 \ q7 b7 N- d& H. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別推薦的食物：
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: n) q! s8 D1 ~: a' Q( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
. E+ J2 r: p- B2 I(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C' N$ m3 a) E* H
+ U# D" K. n P; f: C公仔箱論壇蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j1 z8 g- d5 K, C! h/ b& l/ N! V
(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
9 {$ F5 P) T( S 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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& ?1 |! i; Z8 S8 r6 l3 Z/ ~公仔箱論壇不宜吃的食物：
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# t: O, @/ ]8 i2 Itvb now,tvbnow,bttvb肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 e/ J, ~2 D# S% |7 Q* k
) ^2 O& J; z) _www3.tvboxnow.com奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 www3.tvboxnow.com5 ^; _0 o: A; I( a+ d
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蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R$ [& u& [; G, O1 M8 S& l: t/ @
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食油： 動物油、沙律醬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# V' w9 B' _; B
; ?) `$ s5 M" o: l' _' X |www3.tvboxnow.com其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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