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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇$ q# E: F8 H( \8 C4 k; N
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+ t$ P2 U/ x# W2 H- i3 j* l% ewww3.tvboxnow.com令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， # l4 ^& Z5 p3 B( i w( T4 l# E
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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$ X2 w* t* h; h$ `2 ]公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， www3.tvboxnow.com. S; }: j8 m3 s8 c5 r$ K: N
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @& n$ ~3 N0 t* x- ?
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb* q4 L( u1 f1 P5 s4 o4 u* P
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7 ~+ n" f- b4 L8 r! @自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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