豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
7 U# M1 a( E$ V0 k8 M公仔箱論壇
3 l( E7 Z M7 U, e( K公仔箱論壇錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
3 S7 B, |/ d/ k" x, R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" _, F8 W4 O# U+ H: S! u
建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
# e# R A$ W4 Y" Btvb now,tvbnow,bttvb( A+ n5 k7 c1 V7 @% `8 q
錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~) E. @) y5 A5 D1 v
7 m) ~1 h' n/ N1 n) A# m" L建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。; ~; T0 }, j) P {! ]2 K7 g5 G* C
7 F/ q* a0 a1 \$ y. P8 o( n錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
" L# e/ A; \4 A$ r+ C' Y/ Q$ Qwww3.tvboxnow.com+ T: ?0 N3 a* R* f+ S
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。公仔箱論壇( j2 p/ L1 f6 f- N- L
( @' q3 y( t, y/ N" I' `# G2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。' w0 Y! r9 j6 e0 s) U" d; t8 N* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y c2 Q$ |' t: G, X
建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。www3.tvboxnow.com: y2 M6 K! Y4 x6 `1 w
tvb now,tvbnow,bttvb! Z$ A& h' U- \/ n$ g4 H
錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
7 \6 Y% O+ k8 Q9 s8 q& J# |9 A0 B( M% H$ E
建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
| 
