1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息8 q) x2 R+ x @% {8 a
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好! `4 Q1 t( e, b+ y5 O
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
: K# O5 T; U7 D- n7 W( q5 Y, Ftvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
$ r8 w! _: N' C6 u" m0 f5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l+ j% u. y: ]& y$ {
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
0 U. c$ R3 @5 X! ?0 Q/ a+ R+ G7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
7 d$ X0 O ~0 R& q+ g- q1 z# i6 Q+ f8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
/ ]; _9 L3 U' {7 p9 g9 U9、睡前三小时不要吃东西. 会胖4 a/ r4 F7 r- T6 G; Y
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病+ i) W1 w, [) ^! b! P, B
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇% a& [8 L5 S8 E$ h2 r( x! L
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) |9 W5 Y5 l$ E1 g7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯' E4 F: `7 w0 r( U
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
# p) T" [; G1 ^, @1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水. 晚上少喝水
5 Q3 n( J. e( c/ l7 u7 @* xtvb now,tvbnow,bttvb16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
: C8 a* M* H/ G# v2 r7 M公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; S+ T$ A) Y0 D: s# c, | v8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
0 D6 S2 R& W. C7 E3 R$ H3 T) \公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃2 r+ L5 `7 @$ _6 H) Z( [
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 w6 I) X8 W7 x
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb- O2 H+ B$ [# Y- W2 i$ S r
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb' A/ x) D- n: R2 m
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb/ |% [# N, M( c- g6 O4 i
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
- L! T, i- s) L+ h- T( e0 l* M5 ltvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
2 X# i. l/ P1 Q3 p! a7 B' o/ |) Z1 @/ R公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)! v" w# U$ A0 V8 W. Y! @8 s
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
0 _2 a; Z1 K3 Z& e! V3 z' W+ s9 P- J28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
. e+ h/ J% n; e. twww3.tvboxnow.com29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
y1 a1 A5 k6 j1 j6 N* ^tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
+ `" w; c8 }& p* B5 F9 r7 s, K: V+ g+ stvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
# N" `& {# t- O( e& {+ v) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
+ N8 m) l! D7 x33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
0 o/ B) i. {* U( U6 X Qtvb now,tvbnow,bttvb34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
2 P6 |+ ]- s: y6 B5 y& c9 X4 E3 S" k35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ A! e/ B6 X0 l- z( ~, c1 y36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性公仔箱論壇, x5 B0 ^, J: V! y6 O: O
37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q: J; N8 }/ `* s2 \
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒' B" F! U& F1 W5 }/ |
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b5 l. J$ I3 x0 b V; _
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
% D& h1 c! C$ D7 ?41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
4 o0 {# X- f, ^1 P: |5 m( ]42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
" t: ^' r7 y+ J$ A w' ~% l& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重. 不过胖
# @5 h' j' v$ i F; H* T* n44、保持规律的 生活与运动
* n$ O; v" @" l- F45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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