據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www3.tvboxnow.com/ X. c" c: W0 Q, K
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# \( H9 u# B" S" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半6 w. T1 W; f$ `% M* `8 r# K6 R7 A
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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0 k' ^! m& k' |% I: w! ~3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇" b7 C8 l9 C& H" R3 o( r
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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) Z2 u7 @& ?7 U& G- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s' {8 o$ z, o/ X
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7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb3 u5 H; s0 S" z6 Z- f" o# i
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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3 T9 ]4 E4 e- c; d: L0 M9 ^+ ewww3.tvboxnow.com9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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6 N$ e# }+ ~/ F+ h$ W# swww3.tvboxnow.com10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h( T G2 q+ O6 C+ F" [* O
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y) ]. G6 [1 ~! S, N
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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/ {9 |3 X% Q2 B14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒' ^6 X! E0 L" r4 t. N1 i9 j: i
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月www3.tvboxnow.com B* [# |4 y! ]4 T! [9 c) c
X T. E- }+ R' Ewww3.tvboxnow.com16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
