传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。- j1 ^. ^: A$ E. W9 w' o( L
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鱼草解毒茶
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& G# D. P' w2 O7 T) o; { 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
4 _0 A2 V3 H2 W) U0 zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V2 y' ~4 B4 G) {9 {- F/ b% c
效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。! K( h' ], i: b0 C, ?, ^
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( i5 y8 T/ M( d D- n+ kwww3.tvboxnow.com 麦芽排毒奶
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
! }* S4 m7 S1 p4 B. M6 l: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s F1 X- F; d F' c 效用:清热排毒并调整体质补元气。
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) W7 x* m0 Z5 v' L. u公仔箱論壇 多酚排毒汁
7 F! t* ]/ L h6 z5 e4 S2 g8 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com h% J& K& K, L+ n: G/ A
材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。公仔箱論壇/ v a! ]+ F/ C
, Q# b0 \+ F( K" }tvb now,tvbnow,bttvb 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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7 z; n+ s% K swww3.tvboxnow.com 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。" ^( p* c9 [ c, U, A8 B
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玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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) q" h2 Z4 L3 h& {0 b! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。7 e8 O$ M! H8 s% E) I
- C" {4 l1 [- X- e公仔箱論壇 效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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