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v.good
Excellent information, thanks.
请问:练这些真的能成功吗?本人练了几十年,觉得一事无成,不知是什么原因,请指教,多谢。我练过六字诀,真气运行法,黄仁忠的空劲气功,大雁功前64式,现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通了。惭愧。
请问:练这些真的能成功吗?本人练了几十年,觉得一事无成,不知是什么原因,请指教,多谢。我练过六字诀,真气运行法,黄仁忠的空劲气功,大雁功前64式,现在练的是瑜伽冥想。观呼吸。现在也不知道什么是小周天练通 ...
qlzh 發表於 2015-2-6 09:24 PM
练功能养生,必然是松着练。
紧练也可以练出硬功,或者内劲功。但比较消耗自己的元气,必须配合多休息养阴。

练功的反应感觉:
初期是气感,各人反应不同。热、冷、麻、电流动、轻、重等等。
入门中级:热流。好像喝点酒,淋浴般的感觉。
最后是感觉消失。能调动身体以外的气息。

松有五种不同的层次:松硬,松柔,松静,通透,空透。
内家(道家)功,要在松静、通透的层次才有反应。

下面解释阁下所提及的几种功:
1)六字诀,
虽然说不同声音入不同脏腑,但是强调某一声诀入某脏腑是有片面性的。
其起因是由于各人这带来一个五脏五行的相生、相克、相乘、相悔的问题。
所以不必强求某经脉在发声时的气感。

2)真气运行法,
其意念较重,容易出偏。
以呼吸增强血气旺盛的,都会有后继不足的结果。
所以丹家都说慎用呼吸产生的武火。

3)空劲气功,
来自南少林內勁一指禪

4)大眼气功,
兼有道禅的原素。
我觉得应该以身体融汇在天地中,不要按大雁功各传人的方法去练更加好。

5)瑜伽冥想,
瑜伽,以三脉七轮为本。练法是见轮发光。


6)观呼吸,
以呼吸代替杂念的方法。


腹内松静气腾然。内气是遍布全身的。
不必纠结在通周天上面。
我學了 大雁  五禽  回春  龜壽 (當然每個版本都不一樣)
- 如果每天都練一遍,夠忙的。
我學了 大雁  五禽  回春  龜壽 (當然每個版本都不一樣)
- 如果每天都練一遍,夠忙的。
SweetLemon 發表於 2015-10-5 11:11 AM
大雁气功玩过前64式。
振动,是整套功法激发血气流动旺盛的重要手法。
将自己松透后,才能够融入天地之间。

五禽图。
玩过,是四川流传的峨嵋功法之一。

回春功。华山边治中道长所传。
我主要玩过龙游功一节。
看过网上视频,做得不到位。
正确是以腰为轴、全身松透、以身法配合掌掌缘画出龙腾三环。

龟寿功。
未玩过。
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評分次數

  • SweetLemon

十指抓地,收肛挺腹,舌顶上颚,掌心朝下。口吸鼻呼,掌心下压,尽全力唔好放松,七七四十九淡气,鼻吸口呼,全身慢慢放松,收功。
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