不急於吸煙tvb now,tvbnow,bttvb0 D+ Y5 @) f# ^- R
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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( q# s4 ^0 }" Y# }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 i! P$ o0 v- c* f( ?, Z* }
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不急於洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P" ?; n3 Z/ z9 N, ^) z/ O) P
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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, h$ P2 q' d9 Z. g+ W不急於上床www3.tvboxnow.com; x' }. D( p5 C# L
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb. b' W& c/ l5 I& Y
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 " y" Z, N; F9 h1 C
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不急於散步
; Q9 L N* Q, d! y7 ? O% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 ! D5 I6 x& t2 E# r) R, h( k
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 www3.tvboxnow.com* d+ p/ Q+ p/ W' p1 _
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) X) n+ e5 _) Y# Atvb now,tvbnow,bttvb不急於開車
: r; L) `5 j* }/ A! S q& J公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 ) a0 U, n' Z2 _% ~& g0 [
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不急於吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F3 ?7 _2 _; I; E$ n$ z1 T8 U5 D
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 . ^, E5 L5 K+ ?7 x& q
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0 G9 X7 {8 M! K不急於鬆褲帶/ O' l. p, i+ i
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶
! _! i- ~* A i4 Wtvb now,tvbnow,bttvb茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
' y, q+ m4 _: A1 D+ _公仔箱論壇如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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