1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，, H7 |2 A* X# `' t- B
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
7 h9 ^& w( B# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G6 S) P* V4 ^公仔箱論壇葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，2 z5 J3 z! a7 `) n
) K& U# L- k8 L, X0 c- Q9 M ~公仔箱論壇對預防心腦血管病有一定作用。
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6 |7 g* s7 V) j' t- J7 |2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。) H% A# h( }+ q& V8 s; \6 r
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3 R0 a2 b* x5 ]/ i3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，www3.tvboxnow.com# I" p1 g2 e. c! ]
/ f }, m, f7 m; W4 Q2 t7 ?( v7 Mwww3.tvboxnow.com降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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2 W. T, s/ d* A: ~% w公仔箱論壇公仔箱論壇2 S# W+ j4 w% b" d$ D) n
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，8 L# I" C2 R% _! z# r
" s% P0 l/ U/ w% \" F( ]7 V/ y( _8 c5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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' Y, {/ _' [9 b; I0 I# o6 `0 H+ l公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
3 a! y1 ^# G6 ^6 r! _/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C# l3 S- t5 \8 g8 s. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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. A1 k1 l8 l1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。& H+ H* T8 K( M) V/ V( f* N$ E( J
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) h Y; e4 x, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
- @; @( f& m0 q& o% S7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% `; T1 d/ |1 f, R$ R! ~2 J
具有緩慢而持久的降壓作用。
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4 [$ R; x3 K2 K6 [5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e- D9 ^ @# i; t, C公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。www3.tvboxnow.com0 T% d9 p1 O' m- I! G
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* ]7 ?5 F0 t- N: F$ v8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。www3.tvboxnow.com1 b8 @5 P, \# |( | C
7 m' F, g3 N Z+ l6 P# fwww3.tvboxnow.com芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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3 n! M5 o' z0 V+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這與降壓作用也有相當關係。www3.tvboxnow.com! M# a; q3 d4 _+ r2 ^
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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- n% t. W4 Z5 M( M, s# ^對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，www3.tvboxnow.com& g( }" t' z/ Q) @* C
0 A8 ^4 f4 ^. i! awww3.tvboxnow.com具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
. Y/ J: l8 Y% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r4 {& G( C+ v' I* D7 [4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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7 O& \2 ]1 w7 D8 }www3.tvboxnow.com11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
) V$ |$ k; ^9 n% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^& Y5 W$ X I% n
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇- `: g( F( A9 B4 ]( q# J
1 o8 B/ a) v1 h公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇) n$ z5 A' t0 p _9 [# [" z& ~* x
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且隨著時間進展會下降更多。
8 Y1 `8 q% ~- \! a6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 U# V. G; b, Z- r' e公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb1 U2 U' ]# @% ]4 _, o7 `, A v+ U: h
* ]0 Y; {& S- \3 Q% g6 H- a# Z2 i公仔箱論壇蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。. H# F0 M8 o/ S4 q# ?/ s6 Y
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: h! ^7 t3 q! |* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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! J( e' V; c9 H6 s+ w8 u有抗血小板凝聚作用。www3.tvboxnow.com5 Z- {0 _* Q; t0 z
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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- D" t" B2 O+ X( A0 a/ q防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T. ?' t4 b n; J7 b. T
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0 O' d5 ?0 m- m公仔箱論壇16.番茄：番?X中維生素P含量較高，# d7 g. L7 ]6 r' q: z3 ]
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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+ n0 w( i m( m. s- _, }2 `17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇9 O/ W' f& c' g* k4 E
4 i, {4 X0 u9 |3 q; f* t3 E* {降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。: E6 t; n# d) T; k' P
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，5 y0 {* o' w5 M0 @: L3 Q1 n4 }. j
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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7 I3 n3 v6 j" `" {20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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