在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
; M! c u9 {5 l5 @tvb now,tvbnow,bttvb如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...4 K o4 f( h0 z0 I1 n
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一、熱鹹檸檬茶
7 W1 L" P0 H2 F1 F$ u7 z5 M用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。9 F& m% M3 g0 s" C2 |7 E! [
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,0 i/ T! Q3 y* v4 I' I/ g
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感4 V8 q4 D4 a* O) j. |7 N p
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
7 |4 r0 I, x1 f' Z& Y5 q種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒tvb now,tvbnow,bttvb1 s" H3 M' y6 a6 l, s
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
2 q! F _9 X7 [% w7 B2 ?. Q V5 M9 nwww3.tvboxnow.com樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。7 t( x: t8 t+ M* G2 X( C6 \
. L! ]+ {+ M4 f' G# J7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔥花稀飯
1 X3 K: E6 `0 N" s稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
: t1 F. g1 z: r( C+ R公仔箱論壇然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥www3.tvboxnow.com% E" {& {' v1 }* y2 f0 z
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb; R/ P7 b9 f: u: ^3 J' R
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三、紅糖薑湯
( A, x' `" o y5 {) n( rwww3.tvboxnow.com三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。www3.tvboxnow.com: O3 S2 t9 v) i# S+ b/ _
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補公仔箱論壇/ m0 }$ a1 T, m: k1 m
血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb& [! c4 S* q! ^$ w3 V ?
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四、熱番石榴茶
1 A6 O- L* R c }6 O$ Ztvb now,tvbnow,bttvb兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以tvb now,tvbnow,bttvb* k9 K& e% u; F* {
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。www3.tvboxnow.com: Q% l0 s, N% H9 o" Q8 |# ^% _. o
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。0 D* U2 y- n E% l. P) M U
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五、薏米扁豆粥
9 S8 m" K, c) F( \tvb now,tvbnow,bttvb至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
. C/ h; l9 G: _% W5 ]& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 ?8 J0 V9 G4 _! N* K$ |
$ i4 J9 I, J, N$ v& k, i4 G六、地瓜薑湯
. S3 L/ O( h3 U8 e# p( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
* u$ W5 E9 t6 q$ ^; @" F飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。www3.tvboxnow.com, h( {# b- i3 V6 i2 i* l3 |
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七、薄荷茶
4 i/ b$ F7 h* b3 L7 c至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
7 K' q- x' T7 Nwww3.tvboxnow.com痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
0 H q# | E5 _. z' _& G6 A、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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& _! Q0 \* O% \, a: Q+ Gwww3.tvboxnow.com八、紫蘇茶
4 a2 x2 ~& f! ]. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P6 T% |. \ w
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
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4 c+ u, Y' y. F% K K( u# Htvb now,tvbnow,bttvb九、熱梅茶www3.tvboxnow.com" Z- r! J& `& w! c+ X1 ^1 I4 ]
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
" n" E$ S4 b5 S6 ^www3.tvboxnow.com各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌www3.tvboxnow.com: z) S4 m' d% R3 B. Y% C
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
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. V; I) [4 I8 ^; P3 [$ e' Zwww3.tvboxnow.com十、檸檬汁6 A( T. M7 d8 A# O- `! q4 S* n
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb: b. s$ _" s8 E2 m- a: v4 m& H# y
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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