[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

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" J" B/ R' A7 v' O' E) F/ s+ k1 w. A, _為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? + Y" E9 C+ T. R# l' P ) U  b: \6 F" @' n% q& `公仔箱論壇 6 M+ A9 R  \& x/ D1 r血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 3 s9 d4 O7 [6 g6 itvb now,tvbnow,bttvb& w" T. X$ e2 @5 N  u1 ] tvb now,tvbnow,bttvb, A9 [2 ?/ p/ G7 K www3.tvboxnow.com7 e- Q# I; |( K: p# L9 Q: U . u" a9 l& `6 ?+ F9 L $ o& c  i% M! M: X- d' Z0 m9 uwww3.tvboxnow.com & P2 ^, e$ h( T1 t( B30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 3 l( d" r; x" v3 _; _& M' f. S! s$ o# y 2 o) M$ l' s3 g" ~) H% \, W- uwww3.tvboxnow.com % u6 S2 a) B  }1 _' s9 V9 V$ D' K2 X# p5 |* ~ / @# K& @6 j$ I! v7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) m  o$ R5 q1 D$ j2 dwww3.tvboxnow.com據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 8 C( X( R. S! N7 r& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C; g4 l- m" D* S3 d5 c# K www3.tvboxnow.com; C& e3 G9 _$ _* j# V" X' Y6 u 1 P& f, L8 }& ^8 P6 d. ^/ w3 j# O- {0 ~# {  E. r 7 ?: V2 ~0 p) [: Q4 }' z9 B公仔箱論壇3 r& W! o% I0 _; s3 j 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無1 X+ m, {# s$ \3 c8 v 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a- J7 z. r8 D( A; I9 O 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 + G0 \+ _* ^+ o$ X9 Y2 M( n) R& Etvb now,tvbnow,bttvb * r' L  l: B! f1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 H% C) S8 k. | * F8 `; H3 p% P, X; I8 f2 o2 A5 O 公仔箱論壇0 m5 Y7 P8 `, x5 v7 `3 ?* {8 \ : N8 X* P; M- ~7 D真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇6 {+ a/ z- R* y( u. J- g 公仔箱論壇7 p. W- Y/ h# T, O2 E7 M www3.tvboxnow.com9 @) q* D& z0 U 醫師與保健專家建議： 2 k/ L; L) ?1 ]. t/ ztvb now,tvbnow,bttvb 9 i, u9 g& u. f1 Qtvb now,tvbnow,bttvb ( t0 m1 Y+ t' s- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F8 V2 l+ O2 c9 i+ [1 F& h( n' M. ^ ; t0 h; t" A" `/ p  U+ f www3.tvboxnow.com! t0 V" ~3 p$ B) \ tvb now,tvbnow,bttvb8 g- g+ A3 v# x: V/ F 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇; x* a2 v  c7 N; U* i4 {7 g; Q; n, I ' h6 O* M! P( Xwww3.tvboxnow.com + H( A( o; I/ S1 j& q' ~6 Q/ `. }3 E7 ^ www3.tvboxnow.com  c* x9 X+ }+ L6 R 3 z4 e5 j% h* w6 B1 O, C- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " Y% m/ N' Z* j8 \/ ^# j3 Z. N* Xtvb now,tvbnow,bttvb世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 $ g# b  X2 w1 G2 f公仔箱論壇 ( n0 W  _. |5 W' {7 g$ Q  S, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v  c- g3 o4 }9 x! l0 V & n7 k9 M  C2 \ www3.tvboxnow.com" r5 J, ~) ]4 \' V" _ tvb now,tvbnow,bttvb/ z9 I' @2 M" b! O) K, k2 R. ~ 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ ( ~5 B6 k" G2 K* ^" p6 C" f/ r/ r+ M. v7 P4 C$ w+ D. m www3.tvboxnow.com. }1 v% J: m4 w# ~7 [ 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。www3.tvboxnow.com3 m" g* x! e' W4 L7 d" b6 K 3 O+ C5 j9 M6 [5 [: g$ d4 u' V% ]tvb now,tvbnow,bttvb % z- l7 I% z3 a8 }+ r) w& ~3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( A/ Z# G- f4 L8 ?" N0 v1 }tvb now,tvbnow,bttvb & q/ V, r0 R* M+ Q  O4 R  L1 \: V 8 x) }, _7 P# p) x' j/ B/ @3 ]8 e* K公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ! V+ N% x" `, M3 b) k( m ) ^! r2 i  M- a( m0 o公仔箱論壇公仔箱論壇3 t5 b0 h# e! ~7 t( y - f% y3 _1 x4 C' }公仔箱論壇 www3.tvboxnow.com# |) F. N( ~" B   C8 u1 r4 A$ Z9 q在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 % G$ D; A* }. x3 y, O5 _2 Ewww3.tvboxnow.com ; |: H$ `% i# Z1 E5 x, p5 Wwww3.tvboxnow.com : s* t4 C+ O9 L6 L1 Q9 E/ k3 z5 owww3.tvboxnow.com6 ]9 I- S& H+ @ www3.tvboxnow.com3 d6 J4 r& W$ x( a- r4 ~, t ( q& k5 k) z& z* ~ 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 " r% S# ?9 U1 X& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ v6 D! T2 f0 n, |' b7 B0 }. Z% f www3.tvboxnow.com$ o' [1 n/ D) N% w8 N: N www3.tvboxnow.com( q+ H6 h, i3 S9 ~9 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 I$ k$ u) [* J3 _. F9 q 5 M, P8 ~/ F2 B3 l! S+ c, l  m  Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 4 r* r. d& a( i5 a公仔箱論壇www3.tvboxnow.com' S% L" }& Y$ j  I9 P$ ^ - j2 ^" B' z- S9 l: N' l" B1 W! iwww3.tvboxnow.com / v2 L: I' w8 A% g* {$ N公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P4 w6 N* j" W1 c* N: B- X & N5 ~( o. `7 ]$ D# ^$ J" y6 [公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能：' u5 {  ?: p! |1 L0 T0 l ( ^6 C: j' n5 }, O+ T1 z" B公仔箱論壇 6 z% {  _6 i$ w' {7 f+ c( ?' stvb now,tvbnow,bttvb 4 p' z1 y. P! U公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。. c* G2 i& X7 `; M2 o  Z. s $ J' Z. }4 t$ z  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 ) R4 H* @+ y4 x  S公仔箱論壇 0 h3 }4 L1 w" U, k  U, U$ F公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。0 _; y. V+ d  `. {. [# q 公仔箱論壇- y- u0 u7 J" ~ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。! l2 n! G) [) _1 A 清熱解渴：鳳梨中含有85％ * ~; n7 [* j* C, b水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 & \8 [( h2 B: ]2 I& o1 @www3.tvboxnow.com 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb  i* V. q- g4 g, @7 J5 Y 時代雜誌建議10 大營養食品： / b5 d( J" k9 e 0 C* x& @6 }7 z3 {  S; d0 s% _# Y6 ftvb now,tvbnow,bttvb! D- I1 M- V$ z2 d ( `3 J% j5 A* w2 D番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 $ t+ c% U. k& A2 [- ptvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- `# ?9 T3 x+ E. R 公仔箱論壇/ m' S8 l4 t0 _- i4 _/ J 公仔箱論壇% Z: @; M6 u. ~" ]! N, v 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ! M5 h9 K/ G: z6 s" nwww3.tvboxnow.com : `$ g1 q2 a8 I* \: o8 G 6 x0 s4 o9 p* }5 c9 {2 R/ u8 X ) w% l! J' j) Q  n花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ; B' n, }; P4 @7 D! G. u2 V公仔箱論壇 , b( @9 V. x; B0 f( Q# d8 x) F8 ywww3.tvboxnow.com# g% h2 a7 ~* t; N6 W$ @! h # h! O# F$ Q. l, a+ p 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇$ C2 m' D6 U: }' c ( L; F( j9 m2 O1 r - ?# K: u& T! U# p  ^9 `9 E # U9 Z* f, S! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z( E1 }" _% ]" i7 Z4 U9 B" x3 l 9 a. ~# d+ \) `/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* c+ g0 f3 n/ C; @# C 7 a, H4 q3 F5 K6 Q" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。www3.tvboxnow.com# Z1 M1 o3 y3 `( V& m9 E 公仔箱論壇/ X9 J7 C. Y  I7 o+ Q/ F8 i% S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w) w/ H# T3 i7 F, u1 c4 j . f  R9 p  J& M# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 * E9 O% g+ a7 o1 r2 c1 `: t公仔箱論壇 " |9 U/ V, m: }7 s# S公仔箱論壇+ g5 N3 r5 x, Y) U' X! g+ n / l9 H, o. z3 s* Y! K( j# Q" P% B公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 3 q# ~$ A3 ~6 O$ d6 R5 R. x公仔箱論壇 $ \- G, x5 A9 A1 \  xtvb now,tvbnow,bttvb ( a& k# x4 F, Y# `; ^" t: f7 x" ltvb now,tvbnow,bttvb8 o" \  `4 Y6 z0 Y- [( M9 c 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。4 `0 I7 |* ?5 g 3 Z3 k8 Y0 O$ P9 ?3 A9 b, h 公仔箱論壇0 J7 e( h, W5 F4 c& | " i! D$ t9 v( J6 R, D* ~ 6 [: c2 a/ c% n5 ntvb now,tvbnow,bttvb 1 P" m4 L( m/ o0 {8 B+ @* f- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 {/ E+ I6 Q& u6 {2 H* ^8 F# j" o' U: c, ~; C & T$ h* w6 V: n& a0 e4 w% o' V! j 公仔箱論壇" `( L$ W. U5 T tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 D8 A$ F. h6 d; O: k; H) L/ X tvb now,tvbnow,bttvb* r! O! Z, |: A; ?( c  F 5 Z' F3 ]  d+ O* d/ j2 S公仔箱論壇 " F" L: d9 R1 }/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) C$ y: @) s  @% D! [4 q   N9 ~, r/ @' X. I4 d4 }www3.tvboxnow.com