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材料：
( C( @8 _5 d* V x1 I1 m0 U- g0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯 2碗
1 Z1 B$ X: m/ N5 [% V碎牛肉 200克
4 {: Z) E v% x9 z; i4 k' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘芛末 50克
/ u# C% E5 u) m' \: w洋蔥末 50克
( D* q8 k4 Q# d6 A公仔箱論壇黃瓜末 50克tvb now,tvbnow,bttvb$ @& F6 N4 n# _/ N. G& Q6 \) J+ v
小黃瓜 1根
, o5 Z& I B/ h7 ktvb now,tvbnow,bttvb海苔 1張tvb now,tvbnow,bttvb0 J! l( b6 ^& Q: w
芝麻 1湯匙
; ~' j1 m2 n. ?7 y# w6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1茶匙
4 i/ O+ y d9 i7 Z9 Y$ p6 I- H公仔箱論壇蠔油 1湯匙
) `0 T# Q& l, _& mtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( |" M2 X9 l; ~" x# F
0 h, q( Q) c0 I9 T ftvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
/ f* ~5 l% s+ O8 d x- z公仔箱論壇醬油 2湯匙
" F& B- X) f( |. @www3.tvboxnow.com料酒 1湯匙& C, l+ i2 o) G% c/ |
砂糖 1茶匙
- q$ c: L( T8 O$ qwww3.tvboxnow.com芝麻 1茶匙
* ]5 s! u/ d5 s# \" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# b1 n) m4 i2 S. o+ S n
6 L; C! r' |" N' ]0 d9 k0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q6 p: K" B4 `6 n
做法：www3.tvboxnow.com; [/ ^' ~& ]* R
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1. 先把小黃瓜去頭尾，處理後切成長薄片，再用少許鹽醃小黃瓜片至軟身備用。
! q; c2 T K" F' x公仔箱論壇2. 把碎牛肉、甘芛末、洋蔥末、黃瓜末和調味料混在一起醃30分鐘。公仔箱論壇* u) w* E- B- A- r2 y
3. 鍋中燒熱少許油至中溫，放入牛肉等材料炒熟。
' {( U5 H# ~/ Q; K4 z4 e# h2 ]/ [tvb now,tvbnow,bttvb4. 飯裡拌入炒好的牛肉料、芝麻、麻油、海苔碎、鹽充分拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f3 _, I. H2 o5 Y1 S, R$ d' h% D
5. 把小黃瓜片用廚房紙吸去多餘水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o% C/ s/ G; |. `( K
6. 用拌好的飯做成適當大小的飯團，再用小黃瓜片把飯團卷起來即完成。
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F, p( X$ o1 ^( x3 L, r- otvb now,tvbnow,bttvb難度：中下
1 U# y9 R5 |, _$ _8 [tvb now,tvbnow,bttvb料理時間：約20分鐘
6 U# F" F2 A! X9 H, T4 k+ @* m份量：2人份
% G3 b e) k# h. G- J/ hwww3.tvboxnow.com熱量：423kcal(1人份量計算)www3.tvboxnow.com7 J- E. X3 |6 s' G ?# _ v
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發表於 2007-12-7 08:50 AM
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