旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰
. ]4 R, {) K' p4 x$ T k- Z 1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H: ^7 C; e2 I# E
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。 公仔箱論壇 ^6 Q! a, Q- J' N) B. o, q
3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 公仔箱論壇; W4 A: P. S4 R
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 www3.tvboxnow.com; v( j# H2 v! q! I& H
5.飯前廁後一定要洗手。
+ J) O* K" H% h7 F' G U+ Jtvb now,tvbnow,bttvb 6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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