白內障是常見的眼疾之一,雖然多數是因老化引起的「老年性白內障」,但臨床上不乏中壯年,產生「早發性白內障」,醫師表示早發白內障的原因眾多,最能預防的做法就是避免高度近視,必須從兒童期開始把關,若小學畢業前能將度數控制在500度以內,未來比較不會成為高度近視,也能降低早發白內障的風險。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M ?0 A& |/ A, E( }( ]7 T5 Z
& y1 Q3 c( S/ I* g' ]
. p) I/ S. T1 c2 `& ^1 A* Dtvb now,tvbnow,bttvb▲ 替兒童把關視力,若小學畢業前能將度數控制在500度以內,未來比較不會成為高度近視、也能降低早發白內障的風險。/ W, @9 n( n( y1 \
: d( A0 ?8 \9 v$ R6 A3 uwww3.tvboxnow.com三軍總醫院眼科部部主任呂大文表示,55歲以前產生白內障,稱為早發性白內障,近年來這類患者比例不斷提高,主要是高度近視患者增加,加上長時間使用智慧型手機與電腦,或從事近距離用眼活動;此外,中壯年欠缺對白內障的警覺,沒有定期做眼睛檢查,都是年紀輕輕就需要換人工水晶體的原因。公仔箱論壇: D: d `/ W; F# K) U
0 O5 i: a7 D0 c) R$ V' cwww3.tvboxnow.com兒童高度近視風險高
# G9 ~, j* z; F' ~/ U7 t @) u公仔箱論壇% ^9 F( w9 P0 }' V
高度近視雖然是早發性白內障的最重要因素,卻也是最有機會預防的一點,呂大文醫師表示,要從兒童的視力開始把關,一般來說,若小學三年級前度數不超過300、小學畢業前度數別超過500度,未來比較不會成為超過600度的高度近視。
2 A/ X0 H, r& m/ q7 W! Nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com6 n- _' U9 t9 u8 C3 u7 d/ o
相對來說,若從小就是高度近視患者,通常也沒有養成正確的用眼習慣,這類兒童長大之後,度數容易持續惡化,導致白內障等嚴重眼疾均提早出現。
3 ~4 d8 v- v1 K {& o
* O& b4 M! z/ A( B" I" x8 }0 t公仔箱論壇此外,平時出門戴太陽眼鏡防紫外線、避免長時間不當用眼、控制糖尿病、避免眼球外傷,也是降低白內障找上門的機率。
; [5 a: A T9 i1 o. {
- z) Q! s3 v6 Y' j飲食補充維生素A、C、E
1 {8 X& G8 t; A _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 [" p* L+ T, B
除了從行為來預防白內障,研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E,也可幫助護眼,富含維他命A的食物如魚油、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄;富含維他命C的食物如柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等;富含維他命E的食物如小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
7 H9 N. @/ ^1 o8 b1 stvb now,tvbnow,bttvb
4 R, @: Z: F U! ?; p+ S4 twww3.tvboxnow.com* u& j9 J/ c1 \/ o2 a3 W
|