原 料: 猪蹄500克,花生米200克,老姜30克,精盐、葱、胡椒粉各适量。 * L ]" V- z7 L% h* |. _! v
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·特 色: 此菜是高能食物,蛋白质和脂肪含量高,能补脾益气,补肾健体,滋胃养颜,助血脉,充乳汁。 www3.tvboxnow.com* }+ r8 g8 e/ W' Y* m
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4 m* O9 G" ] B: t( w; s! Pwww3.tvboxnow.com1 、将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净。" i4 o2 q; ] z# C3 _( @
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2、将净猪蹄对剖后剁成小块。& H0 C) z+ i2 N+ M, e
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5 Z3 s5 O, \9 k& b2 ]# ~www3.tvboxnow.com3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r4 \# {+ s9 H+ O" b: m# x
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4、锅置旺火上,加入适量清水,放入猪蹄,煮沸后撇去浮沫,放入花生米和老姜块;猪蹄半熟时,改用小火,加入精盐、油菜继续煨炖,待猪蹄熟烂入味后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、葱花即可。
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