TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |3 @" [- D- s9 H
1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜；
: y: F# m# A; V9 u7 ^) [2 s6 c9 A8 p( ]
2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；
2 G S( Z# |9 `6 G" m# K
% ?9 a9 J6 |8 }1 pwww3.tvboxnow.com3.遠離酒類；
/ t! I) t. k* R4 C$ {0 o& h- h* n: L* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 Y5 p* q: d7 z- r2 g
4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
1 e/ t) b4 o: etvb now,tvbnow,bttvb
) k! S' O3 b: |) ~( ~ Z e6 m' Qtvb now,tvbnow,bttvb5.挺腰直身端坐；: D, f' d6 D6 x+ E. q6 n% N
tvb now,tvbnow,bttvb0 j/ }; e5 ] A0 m; ~* ?
6.做一個愛乾淨的女人；
+ }+ t4 A' n! L5 J! y/ K! }tvb now,tvbnow,bttvb2 g3 Z5 U. l ?5 J
7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
r3 f8 i# g9 j( g8 U; s3 Q& Nwww3.tvboxnow.com |
發表於 2016-1-16 05:09 PM
| 