崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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T0 x1 s: |/ @, C" G* w5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【簡介】
1 h+ c* A5 e: l N4 ~; \崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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, } i, z1 b2 z/ I$ @( e8 k休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 G( n4 @* Z
9 h8 N3 {/ {" \! S6 a8 v+ w# X力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像
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80歲。www3.tvboxnow.com* i: q, h$ a0 t3 H7 k
0 E7 s$ P: Y" V" N8 M; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【內容】
1 i, \$ R$ t, m, @5 }, V' W1 K公仔箱論壇一、胎息 c) ?, q5 _, v. K
二、梳頭
0 [5 d( e* g2 `: n, Y! ftvb now,tvbnow,bttvb三、搓頭
* K+ w& m% L) |3 v四、洗臉
* P) c& L* J, X3 E: S/ Jtvb now,tvbnow,bttvb五、揉眼
& D& \. f7 Z# t公仔箱論壇六、擦眼皮
& Q: }7 B+ P1 J! E9 t6 n: V. p公仔箱論壇七、搓耳根
! `- T$ k/ D4 R八、揉耳垂
- I# B" i1 \8 K- J! @0 l公仔箱論壇九、揉肚子
8 G) u3 R/ C% U3 g* y3 D十、揉大腿內側
6 d1 x; j5 l1 ^+ B公仔箱論壇十一、揉下腹
7 E5 t9 i; V9 ^( Z5 W& ^6 O1 Z/ Ktvb now,tvbnow,bttvb十二、擺臀
" M" s2 U5 f: ~6 X5 l+ G; O: Mwww3.tvboxnow.com十三、提肛公仔箱論壇1 }9 I( c7 d W8 p; d
十四、踢腿
' I" k6 V+ w9 a7 R) S: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十五、挺腰公仔箱論壇2 m; R* x( X1 }
十六、兩手托天
2 I# I+ f$ O! q9 l4 m& A; ^十七、仰臥起坐2 v1 g: v Y) g- ?1 {2 i' w
十八、彎腰
% K9 Q7 b( e) o8 a0 _* {1 t十九、伏地挺身
6 E5 b9 t3 y g! Z( a" T- Q二十、靜坐
1 r5 a, i; u0 c H! X% x7 \公仔箱論壇
! i$ q; S0 K! ~) z- U* Htvb now,tvbnow,bttvb【健康經驗】$ {4 z* C, O; o, c2 }/ Z
飯勿吃太飽，覺要睡得好，" L& g4 R' h6 D9 l4 t
運動每天做，營養不可少，- C( \. Q/ A+ w3 `& u- m
盡量找快樂，切莫尋煩惱，
6 U$ J) X/ F3 p+ u赤子心常在，百年也不老，
$ d0 n6 n M- T公仔箱論壇不作虧心事，人格比天高，tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 m7 y0 X0 \* _8 b$ X
為人不貪墨，子孫也逍遙。tvb now,tvbnow,bttvb* o3 d9 ~, J5 ~: P
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https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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