喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
4 A4 F' W& Y1 M& [2 [' Rtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y' r- b: F4 g& u
滋阴润燥、健脾润肺
- a) u6 j# z2 }% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _& P% v3 j. j t1 Y9 t食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
! d/ o. g; |: h0 f' Fwww3.tvboxnow.com做法：" d, w' H! Q5 U q
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
( B3 ^3 {# R. F1 s: m8 s6 z2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
* R1 I! ^- A- R- ]tvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 e( J. \4 f6 }8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
) a) v$ A( R: w9 xwww3.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
" O: `2 y+ b5 ^护心、降胆、抗衰
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4 K( N) f5 [7 G7 iwww3.tvboxnow.com食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐www3.tvboxnow.com0 L6 k9 G# E% f+ X7 Y: B; g
做法：
. P9 ]' Z0 K' l/ Bwww3.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E' f% H8 k* }8 Q- a' {0 a
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
/ n7 @6 r" ? Q. i1 I公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
& `( s. g3 n3 [公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
/ F b! S4 O4 j4 {9 rwww3.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
% {2 Y2 t; O/ z, c花旗参乌鸡汤
, G4 [( r% G- X3 f- k- d清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
" L7 W2 A' L9 Z% Q# p8 d4 b公仔箱論壇做法：
$ c( s/ \7 j7 R1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；www3.tvboxnow.com! h' `' ]( z- c& |& @+ I
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。) s8 b. P& ~# ^* s7 |
萝卜丝鲫鱼汤
. y- o7 V Z6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
: U$ r1 D5 q7 i6 I5 }做法：3 j+ r. P, \9 v' Q( [- A
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www3.tvboxnow.com5 Q' G3 }- X3 |
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
v1 N% v# h& D- @( m$ e! z3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。' a5 c p8 C, V0 Q2 O5 A3 U
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb, O I: q. W" s9 b% s, z& q
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。% @- g$ ?4 P- O. e* ~" f+ o7 U
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb8 \; o! @4 g. c# ^, K+ @
养肝肾、补气血www3.tvboxnow.com7 m4 Y* ]6 A0 ]3 G) C
* c* ]/ A" ?. Z6 \2 H- u% `$ Q6 C6 {- rtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb/ G' {! s1 G6 S u
做法：
" N" c& z* k/ ~$ I6 W5 a公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇+ U9 Z4 p" x4 d0 d( a) W
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。* N: F J1 k9 O
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇7 a: ^, a8 V2 h9 w* U* }
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。8 v; K- N6 c8 M' D& P5 K
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
- D) |; \: S* q银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M3 M3 O$ {* _$ u. n$ H: F" _7 F
养心安神、润肺止咳
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$ f/ w( c3 t. |2 F" {& w, ewww3.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
6 |/ Q2 Q/ t& u' P! r; t& i" e% }tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇' `# F" ^3 ?( D: H# f1 i8 S8 Y
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。* E5 f0 }2 K. |. n2 J
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。0 l: a+ t* i$ ]" g2 ]1 A d
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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