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[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)

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【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後,兩手手腕交叉,下落至胸前。左手向左側推出,掌心向左,手指指尖向前;右手則變成虎爪勁拉回來,目視左側。然後兩手變掌打開,目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。4 s6 _$ I. `7 }) ?: n1 H. L
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【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態,有助補氣
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