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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)公仔箱論壇2 `' i) F) q& m8 J/ E3 I
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耳鳴耳聾 聽會穴公仔箱論壇( A0 O4 ~$ r$ v$ B' ?
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做
& C" `6 M$ c% S* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快% u8 n* h$ x2 J! r7 \( A, n
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境www3.tvboxnow.com! {, S( u0 H% i' |' A+ \6 o* [
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精確定位
/ B; _+ d" Q* r" b; S5 f公仔箱論壇在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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* \; t) K  c  g; g快速取穴
0 G7 ~1 A$ O6 B5 a4 |正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
- F7 h9 D/ L5 B; Q  h4 a' |www3.tvboxnow.com禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴* \9 \4 o2 H& ?0 u' @8 e" F

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" K& E. z# z3 b" N, G0 S' `tvb now,tvbnow,bttvb聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
/ b) _5 _  @. z! S" i: ?主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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按摩公仔箱論壇3 o, U, V  E$ X8 O5 V$ _
耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
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艾灸
, J: z+ l9 c0 l7 Y3 Cwww3.tvboxnow.com用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧
( B: ?0 @' W1 l$ q8 t- m! z9 @6 ftvb now,tvbnow,bttvb從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。www3.tvboxnow.com$ Q0 |4 M3 f0 d% I4 E

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按壓聽宮穴
# K! E- O4 i5 V" Q) _1 t5 v' ewww3.tvboxnow.com在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
1 ?3 ?/ U! _  R: x4 {+ y9 `用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]* U: o  A3 B$ Q
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) T5 {3 d/ u% ~# N* s揉捏少澤穴
+ x5 b' ?5 q3 y" w- X公仔箱論壇在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。
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, [0 n6 K. ]0 e- Z( P( ctvb now,tvbnow,bttvb按壓太谿穴
8 }6 V2 `& X8 k' W在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?! x' f3 n& e% x1 H
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. T3 w! Z8 p0 u* I$ q: w( j按壓太衝穴' T! j2 B3 H! H( t* E- ?4 b
在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。
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按揉中渚穴
2 {" O! }+ \0 z" o7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中" {& m& @! N9 e
用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。www3.tvboxnow.com# g8 O. A: p7 t0 J/ Z8 ?# b/ F* J/ }

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  • soforlee

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