[藥膳] 油脂粒解決方法｜改善肺熱脾濕中醫師教簡易湯水泡茶食蘋果木瓜飲茶去油膩

女為悅己者容，很多女士發現面上有油脂粒時便十分擔心，會用盡所有方法清走。註冊中醫師彭子芯表示，通常有2種體質人士比較容易長出油脂粒，分別是肺熱和脾濕。肺熱出現於比較喜歡吃辛辣或煎炸油膩食物的人士，令肺氣偏向燥熱，肺熱令面部油脂分泌增加，因而長出油脂粒。tvb now,tvbnow,bttvb- b& ?  j. D2 c' G
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而脾濕人士可能平日比較愛吃肥甘厚膩食物，經常吃甜食或生冷食物，令脾胃消化、代謝功能變差，以致濕氣比較犀利，令皮膚油脂分泌增加。除了飲用化濕祛油脂湯水或清肺熱祛痘泡茶之外，彭中醫師更推介多進食山楂、蘋果、木瓜，或者飲用茶葉，都有助預防油脂粒出現。tvb now,tvbnow,bttvb% D* v- x5 A; u9 X& f1 W! a
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化濕祛油脂湯水tvb now,tvbnow,bttvb! O( B$ W4 U; r1 E; L. C+ T; F

薏仁瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 L' v" Q, C% p# ?1 `6 {) r$ {

材料：
生薏仁 15克www3.tvboxnow.com! X6 k+ A: x5 V7 p: A/ `
熟薏仁 15克www3.tvboxnow.com7 L4 }- ^3 J$ k0 Y1 o
白扁豆 30克www3.tvboxnow.com+ q2 a8 u% t) _8 x' H; D( D
土茯苓 15克
陳皮 1片) H# ]  }/ N& H6 p" I
紅棗 2粒
瘦肉半斤

做法：; P8 z# L7 F4 A  {; b! Y
洗淨所有材料，紅棗去核，瘦肉汆水。加入清水和所有材料水滾後轉小火煲1.5小時即成。一星期飲用二至三次。tvb now,tvbnow,bttvb: h2 e% |$ Z& m# C% M1 @% ~
薏仁除了化脾胃濕氣之外，對暗瘡、粉刺亦有排膿功效，令毛孔不容易積聚油脂，
可以減少油脂粒出現。不過孕婦或陰虛燥熱、乾燥人士不適合飲用。
清肺熱祛痘泡茶
枇杷菊花茶0 u, n' ]) U+ \4 ]8 `4 }
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材料：
枇杷葉 5克0 V  `# _0 |2 k+ m. r/ d1 |
桑葉 5克
野菊花 5克tvb now,tvbnow,bttvb& h* H) w5 v; ]1 L% z
做法：www3.tvboxnow.com5 q" H1 Y1 S2 I" i" f6 D
洗淨所有材料，熱水浸泡材料10分鐘即可飲用。一星期飲用三至四次。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~* Z: k9 e7 M2 P! H3 }
這個茶飲可以清肺熱和改善油脂分泌，但體質偏寒或者腸胃虛弱，容易肚瀉人士不適宜飲用。3 Q1 v/ x2 _8 u5 E! V% o/ ^
採訪、攝影：《飲食男女》