材料 (1人份量 Serve 1)：2 j* W8 K3 E1 W" M9 ]8 h. w
雞扒 100g Chicken Thighwww3.tvboxnow.com) A' p+ u1 h# N; @
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇) Y- Q. g. K) C0 H1 t
鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L! _1 P/ v- ]3 s, t
砂糖 1tsp Sugar
7 v2 j6 Q( k* J" Dtvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil
/ w/ r- w# h* Y: L粟粉 ½ tsp Corn Starch
9 |5 V0 Z" y# K/ _0 i( F: E椰菜花 ½ Cauliflower
8 ^0 H: D3 ^ ?; n: E5 m雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb$ n5 {9 N4 N2 }2 s
洋蔥 1/2 Onion
7 ] ?$ V) F. M0 l$ Owww3.tvboxnow.com蒜頭 2cloves Garlic
+ s/ D7 T% f. k4 o甘筍 1/2 Carrot
8 J7 r' [: W4 V7 V: E ^9 x蔥 2bunches Green Onions
0 u- ]7 A$ y9 Y& S" n/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb/ U% ?2 Q F' O/ V3 p( [. u
! R6 d! D$ Y) e# N8 a
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb6 ~2 M$ d C% z8 n! V
1.椰菜花浸鹽水備用
. F& i6 p1 F+ s' V公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb# p* b4 A4 z. x+ ?! [! }2 g
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
6 J6 p+ ^8 G6 ?公仔箱論壇4.加入粟粉拌勻
- S1 M$ t8 |: G* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g* y! Q0 H, h; n* z5 X3 `
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb7 u0 S7 S8 J6 w$ E
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& H" O- Q3 Q! N
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起5 K6 z4 k, g: `
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉0 D$ d: E6 L* h( T, n1 S: v
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻www3.tvboxnow.com4 y8 \5 k5 r0 }6 [7 Z, A
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
5 B- d+ p i3 H8 _$ Ntvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起& k) U% A' N5 x& O1 B( d7 D0 P& d9 t
13.灑上蔥花，完成公仔箱論壇 E' R; g/ w( B; o9 g0 p1 T
YouTube Channel: 點Cook Guide" o9 o0 O C4 Z/ b$ G
http://bit.ly/2LX6YBI; u9 |( [& p( t `0 c8 E9 u% A
. Q& \' P9 c& D- r9 p
0 a. a7 z2 i& s# p/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/GA3EGSVMSNFBPK2TDPFE6CGGQQ.jpg) 7 o' T* E) c( y+ p( x0 m
- [, `5 R! a8 x4 y/ g' s8 | E+ z' U
5 q+ J! ]7 h8 `8 d4 wwww3.tvboxnow.com/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/EJXRQ5FXK5BC3JCSQ5NMMUM5WE.jpg) / s* i( W4 C! j9 ]; m5 D6 {
p. u0 m) o4 l" U; @3 S! U
& H/ z& o: D+ [5 j' ^& H5 z/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/5GGYPHPEUNFTVFMZBQ5MO4MPVI.jpg)
* k; Z' @% q% q* S. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]4 d! ]: _% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^; I* B3 g- f! b7 ?! j$ Q$ @" e V- D
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/WJBYZ6MXSNBL7DFSNDUXJIQYPE.jpg) |
發表於 2021-6-20 09:57 PM
| 