 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
, i; I4 `+ W0 O1 r* S( Q) Jtvb now,tvbnow,bttvb
. Y- u& o9 t7 S, X7 Hwww3.tvboxnow.com某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
_- I- ~3 h+ F7 w# I瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
2 w/ I! h) [9 V7 J2 A0 x' Iwww3.tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
- o1 b2 V' M4 t6 H \: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb# \8 [ w/ X6 b% V0 h" t* a1 d, _7 u
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
( s. p$ {: m2 v9 C9 R- ]
# _8 @5 v0 b( S3 \
2 x2 W6 W& k) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z, S6 g1 k% h8 ]! B
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
# S5 T! l4 I0 z+ H. ywww3.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb+ s9 R& K% e% T
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意www3.tvboxnow.com5 R& V8 ~, F- O2 Y8 ^4 |8 s" H
1.孕婦、哺乳媽咪。
# g# t4 k0 Q5 {5 }) N2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?* p. Z, a( C( y* i& }* Y$ G
3.膽囊炎患者。
+ K" U" g- U( J8 M9 n7 ?3 zwww3.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。
+ G, n5 G' ^9 c3 P6 w5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b+ I1 O! x3 {3 O( D1 l( G
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb. a5 U* L6 Q$ N, t: P
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：# ]* f3 o; d0 |$ z" R3 f
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇* `* k7 v- x' O* u! ]
噁心想吐) q) B5 Z5 \7 H+ ~6 E% ?% `. w
腹瀉
/ _* h( s2 `6 R& d+ T! ]公仔箱論壇便祕
& h4 k; U" J4 ]www3.tvboxnow.com脹氣tvb now,tvbnow,bttvb2 d) H/ r. k( o; F& M
頭痛
6 V& F/ L6 ]1 p% h. k; {; d6 I公仔箱論壇易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb' D& i* U! E* b) Q, s( ^6 A4 _9 H
低血糖公仔箱論壇# \5 y$ b5 u; }3 p
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供! w. ]6 p; \1 u8 v' ~- V
tvb now,tvbnow,bttvb0 T$ @1 [" W( T/ F+ _
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
! ]% [1 E2 S% I7 Hwww3.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！# N6 E1 W" _( }+ g& }% X$ t
營養師建議這樣吃：
# e ~$ r9 @4 A1 ^0 w0 L* Z0 _5 g蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www3.tvboxnow.com% P, ?% b% T: N
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
, G- M9 e4 o& H' @5 w澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
3 Z7 g z/ w8 `+ P- `$ Twww3.tvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。7 X) v- o' g/ [2 ?/ Z7 F
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
9 }' |, b; ^! N+ a# v也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。- N0 S) N \4 @& t4 _3 z
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。7 g: m' ]! N2 E/ p3 ?2 {! O# ?' d
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
$ M" D) B/ v. }' l% {8 ?9 Uwww3.tvboxnow.com |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 