材料：
6 F: t# E3 h5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M: d5 W8 j' e4 ?$ G
牛柳扒200克
; e+ m B$ N5 w$ l* U1 K公仔箱論壇白菌1隻
4 s! ~6 Z% E/ T. G( I# ~9 Ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @( U5 u5 R0 D
大蒜3條
& \2 W3 J+ d7 r6 uwww3.tvboxnow.com毛茄2件
, c, N! K7 u/ q5 f7 w牛肉汁60克
3 i5 H/ }3 r3 \6 x# Y$ o* J肉桂葉1片4 t. s! t3 b$ I/ z5 M* m2 u
洋蔥茸2茶匙) o6 }* t7 ^. u+ P2 n+ G7 V& @
黑醋1茶匙
+ t6 \; ^' a Q5 b L紅酒3湯匙
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做法：
# \4 Z# I7 T o% G$ ?) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。tvb now,tvbnow,bttvb% R' l* W: q3 ?5 L- m
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! `; j: X2 e" o: C
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
: F( c# x$ X+ _$ O% @6 a. Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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