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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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- l# q/ t4 G- q* F" a「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j+ Y i8 Y f, P! T# t" ^
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
) }- r* M e; X( V& E! y! N4 d有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! @/ e8 o) X( ?7 I. {而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
5 {$ B+ | c2 [# z4 \www3.tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
h# Q+ x7 }- A" C4 [$ [+ p# xwww3.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
: v6 D5 E! J& N' G0 X; K0 W公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：/ x# {" [: L; e1 N3 Y
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護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _* ~( Z( u3 p' V2 X
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1 控制血壓
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% a2 I8 I* j, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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* B9 |0 W& ], p: h/ ]) K! |tvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z% ?! |, U7 u) ~* r% U
3 a$ Y) |. S: t9 {1 r5 [! x) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：www3.tvboxnow.com. u( @: E4 c1 c6 I
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T& P2 Q# W% F% `9 h4 n0 u8 B
A：限制酒精攝取
" `% Z5 |6 U1 u2 v公仔箱論壇 B：減輕體重. Y2 s5 j: j' p% Q1 x1 A* G; D
C：戒菸
3 H$ N5 j$ ~8 A2 d; o% btvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整3 w3 [, M# ]- l1 P+ o
E：規律運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v% Z1 U+ ?! o/ p6 J- a
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2 控制血壓
2 m0 r. p# H$ R5 V% _9 ^5 n- C1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 f( b3 w; {! x6 v
1.血脂怕高不怕低。
: V! Z8 m; q. |$ q$ y! m公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `; f! Y5 g, ~% j( o; \
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a9 i& }4 G7 ?" d& d; d, `
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2 x# `' x& u- K; l. d" v公仔箱論壇3 控制血糖
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4 G) K; a* Y; N5 z1 g% @) _tvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
; ^! M5 ?) ]* J6 @7 Y" G% ]$ q2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。$ Z% e. x* A2 M y0 X+ i4 t
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$ [$ L5 h# x$ y9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。www3.tvboxnow.com4 D) k9 p, d3 b1 B
2.多吃全穀類食物。
) k3 l( e. ^8 ^$ Z! ]8 t公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇& B+ e4 u6 C+ E2 a) j$ [
4.選用液體植物油。公仔箱論壇* Y" M" p& q& q& J) j+ F1 ^
5.避免加工食品。
3 ~# B1 x% M7 \( i% E6 \8 F2 ywww3.tvboxnow.com6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb7 I! @1 T8 u9 b$ \
7.低鈉飲食。+ W& v# d9 @. u; x+ d
8.限制酒精攝取。
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1 w- t: W& b' }, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 A3 |3 g2 E* r5 U$ E5 z- k: Z$ m
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5 睡得好公仔箱論壇4 t) W* j) |$ o& X$ D) U1 h1 R
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1.每日至少睡6小時。
! ]0 F9 F2 {4 D$ ?% v2 kwww3.tvboxnow.com2.最好睡7小時。www3.tvboxnow.com4 ~/ B3 ]) `+ ]/ G( O/ |
3.不是睡愈久愈好。www3.tvboxnow.com. \3 E$ X. G. ^- I- d- u0 k. c
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6 多運動
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; R# @5 ?& p' n1 ], `; ^tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
9 S# p; ^9 l, Q: x- \2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb6 U& {3 a6 A9 v4 \( K, \; k
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m ~" s# ?% j- k4 P+ P) ~
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7 別太胖www3.tvboxnow.com- D6 ^+ q% S0 k. U# u- K- F- C7 l
. m. u/ ]3 y! a+ ~1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
: I, ]# x" O4 G! K8 C6 a& t/ q cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動- |, p) d3 \2 z* G1 i) x
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8 不吸菸
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5 I( A9 d) O" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸 w- W- v1 V% w7 u D
2.拒絕二手菸) O3 W% r" N$ ^- m. Y
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇% i8 n m# J' G, ]8 V
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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