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發表於 2007-4-22 01:10 AM
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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 g& R9 Q& r" }9 p; {* X
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: \0 ?: v% U( x( U5 [+ O因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， , D, j5 `/ ~8 h9 a8 ~
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 www3.tvboxnow.com: l7 `5 l# M8 U4 @
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( e% W$ ^" }) F4 b5 Cwww3.tvboxnow.com可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， www3.tvboxnow.com1 A" i# C. N( C+ O2 X
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1 H6 N# E0 K+ t% s0 U, j5 O自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 |
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