做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，
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* O1 l; r _1 Vwww3.tvboxnow.com吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ S$ b; n. d6 o% V
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0 l! J- C0 c3 t& ?7 l% `+ bwww3.tvboxnow.com故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" j) W( i9 m4 e/ D
1 { o* h* M2 C t- {$ Y" p# ]/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b5 R6 m* v$ X& Z否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了