人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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# J5 b( n$ _" M; M+ Y公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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- s7 a( v$ I" c$ X. d# W主動咳嗽法：
- Y4 K4 `6 ]) C @7 `5 j utvb now,tvbnow,bttvb自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇; n5 I) R8 r9 L9 W8 ~' C4 [; ?
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇" @% B, E" G# |8 z5 _3 i
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0 X8 A0 n9 w5 q; ~www3.tvboxnow.com飲水沖洗法：
) b( A8 W% a( R* ]) K: C! K公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。www3.tvboxnow.com3 W9 D# v1 Y) J6 j+ K. \# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t/ t' ~# e! c- {' J# u4 t/ S
+ C& d2 y3 W, c* {" K/ U( u公仔箱論壇運動出汗法：
5 w0 F8 O: U3 e0 x) T5 D3 T" R公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇- m& m5 `8 e( v2 B, b6 J7 n
3 Y! K9 q% N6 _7 `! ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ e9 l4 ^3 k, g4 X( a2 k+ }
巧用食物法：9 s* l* s% ` F9 o% O
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
9 M3 k4 y0 t7 i6 ^1 O2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b; ]2 i# t+ y3 V) h6 P
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( {# r+ K4 t7 h. @2 N& Mtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶www3.tvboxnow.com- T: X% J# i; }1 Y
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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5 l, d8 E8 [: j( I: v, O7 w, n7 J9 r! D* Q常喝綠豆湯www3.tvboxnow.com8 ~/ F) F9 R/ K- c
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
( M& \# v1 z* S( e/ T- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P" \7 k. U5 Y$ o( o) a$ d3 h- }www3.tvboxnow.com
$ q9 l- C, @3 b$ L0 d. ]& [( Ztvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物
9 L; [" R2 |' u3 b7 c黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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