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haiti

平民
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發表於 2010-6-2 04:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[問題] 何謂失眠?

我是一個學生,不知道為何最近常常都睡不著.
2 T! |% _/ S  g8 ~次次都要等到早上才能睡,有時會睡5小時,有時會7小時tvb now,tvbnow,bttvb: g+ r. I+ u9 e& E  f
我這樣算是失眠嗎?tvb now,tvbnow,bttvb6 q6 _% p7 l" V% c5 n
我希望可以調整正常的作息時間.你們可以幫幫我嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D8 R( V0 h& o" @+ W( x, V/ l  M
謝謝..
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wong5291

版主

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發表於 2010-6-6 02:21 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
1# haiti
! D- d' U2 g+ g9 g4 jtvb now,tvbnow,bttvb
* @# Z# d1 D, \0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試一試這個方法.
1 [. w9 g( r9 @5 {1 p/ x. w+ \" b; d& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先在睡覺前,來一個靜坐放鬆式,什麼都不要想讓自己大腦和身體放鬆.
+ m$ z- U2 V0 A+ A- {. e6 |+ l! `2.喝回一杯溫牛奶.
7 [( }- v3 @5 V7 }# \8 ?www3.tvboxnow.com3.然後用溫水加上馨衣草之類物品泡個半小時,應該能解決你的失眠問題.
( @# g2 D% U" [" K2 M4 u- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k5 E& c7 b! Y2 _" S  U) |2 W
  盡管試試看把.  by wong sir
*****"一日之計在於晨  東西南北  橫衝直撞"*****
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