早餐 ' w# w4 V: U0 F1 c( z; N
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
6 a: q( E7 ?0 K: Ztvb now,tvbnow,bttvb午餐
5 N! S* w5 d7 I8 hwww3.tvboxnow.com烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
% A( f. W' H$ t! M1 dtvb now,tvbnow,bttvb清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
6 K; s! C6 X+ ?0 ]3 D( H0 A晚餐
! ]& T- Q0 I9 N5 F/ w2 Ktvb now,tvbnow,bttvb锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） www3.tvboxnow.com( x0 N! Q) \: G% i! D
加餐 21：00，牛奶250毫升 公仔箱論壇; k3 ^2 X [7 b1 P4 b
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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