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分量：2-3人用tvb now,tvbnow,bttvb0 j3 T( b1 o, y9 x& c
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材料：www3.tvboxnow.com. l' p0 G/ [0 ?0 M2 q/ a* a, V
白飯 240克(1 1/2 碗)2 ^# R: e$ e" {* C, K0 }7 U9 P
紅米飯 80克(1/2 碗)
, g+ s* f/ t+ U6 ~* G2 I公仔箱論壇熟雞胸肉(切粒) 50克
" x2 e. y) L8 p7 R9 s( c0 h+ {公仔箱論壇瘦义燒(切粒) 50克
" [) U( X( o" c1 {菠蘿片(切碎) 2片
' v# `1 y4 v7 V, z- H% Otvb now,tvbnow,bttvb雜菜 2湯匙7 ~; T- X' r- b5 k0 J
蛋 1隻
/ o: c7 ~3 v6 V: F) T& k菜油 2 茶匙
$ c I2 |9 `4 q! pwww3.tvboxnow.com1 t1 Z( H/ I+ ^! i
調味料：公仔箱論壇; I& f+ U3 E! t# r
鹽 1/2 茶匙
+ b$ O3 T1 z- n( a公仔箱論壇生抽 1/2 茶匙8 X: ?" t8 ~' a: m
麻油 1 茶匙% T% S2 d* T" i7 M
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製法：公仔箱論壇, Z+ }' Q+ g( t5 g: N. q8 ?. a
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。3 J% J. a* g: Q2 T
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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