[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：www3.tvboxnow.com7 b: \6 y2 |$ I: o) n
鮮磨菇　100克www3.tvboxnow.com, E9 U+ S5 ~6 G: ^
白飯　1碗
! b- B$ o2 M. V- ]' M- F5 @) }糙米飯　1/4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a( ]7 o5 N+ d2 F
紅米飯　1/4碗www3.tvboxnow.com$ t  P. h3 A' z3 l; {
雞蛋白　1隻公仔箱論壇& W: Q: {/ {' E  c2 l
蔥粒　少許tvb now,tvbnow,bttvb  z- G/ S- |' Q1 i; [( ~4 s
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb' @& q, M) g$ p: t
鹽、糖及雞粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I( G3 Z& u( ^1 A

" p0 H; Y8 j6 a8 t# ]4 _0 V1 p做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }& a; f3 _: ~
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用tvb now,tvbnow,bttvb' L) q  l" N5 _& w* g  a% Z1 P
２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
4 ~8 F. }5 n) ]. V9 Q% {* ?３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟