以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）. y: ~9 g* ^6 Z4 n3 P, T
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒* [. ?2 o+ h( R9 o" Y d9 D& t9 w, V
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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- Q5 y* p4 J3 k& ~- d功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。www3.tvboxnow.com. C g; v. m; k, C0 \. m, C! m, Z
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）www3.tvboxnow.com" e9 q0 T! `9 s) O7 T }
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個www3.tvboxnow.com/ [9 {# X: R( ?
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb! [5 R- |3 G: r* y# Q
: _5 | t, v$ M2 v功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。公仔箱論壇' R$ ?! A+ F) ^4 g: E+ l2 ~4 l7 W7 d5 B
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
$ w7 d% n8 v. L; ?+ |公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
( Q% c& V5 c ^, F% bwww3.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. S+ P% D5 Q' B9 L4 c; Z
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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- @( n1 B- v1 ?. s9 u0 B8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
# Q% h. x5 {. {, J2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
# {+ L" A+ j2 F6 U' @) Z; Swww3.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。8 R/ z% W/ h- \% N }) w5 X
/ h! G; S) P2 T功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
; A8 C; k" c P" G- n o/ X6 h" X' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
- \9 M! z' B- f材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
* h3 w( h% K7 j# Swww3.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 w' q: [. C* v9 | ~/ G3 Z# j- X2 T
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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