知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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- A- C6 Z6 c6 o5 t: q8 M9 I$ Q 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
% X& K& U7 F& I, @9 g* jwww3.tvboxnow.com 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb- w: Q% |. h# \6 z. d+ n9 w
5 z% w, V) G1 V& Z9 I喝水小技巧tvb now,tvbnow,bttvb, I0 R) B7 F5 t% c8 I* F& y3 m
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１。養成早上喝水的好習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ Y a" `3 _5 _( x
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
0 k1 ?: ~2 l/ o3 B9 D6 s 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
0 H& F4 ~' c1 n4 J4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb7 H( A3 B3 n5 J" x2 m
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
. m) x- V. x" r2 ~: z! Q; I0 T7 Z 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇6 S9 m g6 H- H F- u
; T7 _6 X4 V* F1 @; T& N$ l1 ftvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲8 {* e; u) Q3 Y' N3 w0 C
9 V2 T4 t. j9 ^* J% P& b好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！www3.tvboxnow.com5 E! V. X# o) k+ e$ L2 i
" h% j: V: W6 W- U u- ~7 O1 _4 v* _轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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