TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 | W T% e7 y( | Z& O
www3.tvboxnow.com% K2 x( w- l7 B1 n/ b- C
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
7 s" F% O* t2 z, k- G3 c1 p' V$ n" q. F! D" c8 C
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
6 w$ g6 S* M7 a) J6 y
5 G8 J6 C9 J9 w+ Q$ a5 I) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
" Z% i( F5 c" z+ Q! pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com$ _" S; a( M8 x
做法：
( p" K: ~* A- k5 v2 ^' m/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) B: l* ~$ S8 d2 Y
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片( Y) v6 Z! }& s* L5 a
公仔箱論壇2 Y% e0 B3 {1 w4 I; P+ @* K$ X% K2 z
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段) a# N2 y5 w4 O3 b& d, d: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G) N. r' g9 l4 ^% \, W
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
& h! @, u& F8 ^! l3 e+ gtvb now,tvbnow,bttvb
- Y; Y% [) Z' j, f' v! o4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
7 o% P3 N$ T* ]7 l8 u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com/ j: H: @' _6 ?9 }3 S3 d
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
0 U6 c' {6 V' C! q; a( ztvb now,tvbnow,bttvb
. C1 K0 L/ E+ [: ~
8 y1 k% v' F1 k8 i8 x' g, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& e$ U. O( \
1 Q7 |: \6 q0 ?/ R7 G0 ^, Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q i5 b8 H$ `$ t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 g) @9 N& j4 V
# U2 t: k. M3 l" N8 Iwww3.tvboxnow.com
6 o5 c0 O# b# d+ ~2 s/ i% ~' qtvb now,tvbnow,bttvb1 L' b9 N4 _& X" s* T. U5 y
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 
