[新聞] 爵爷比曼联球员早到2.5小时 幽默让红魔充满和谐

可爱

英国《卫报》消息：曼联的球员和教练们透露了他们在训练场为比赛准备的细节。

一般来说早晨7：30的时候，弗格森爵士的车已经凉透了，这倒不是因为曼彻斯特一向糟糕的天气，当然，这主要是因为此时弗格森爵士已经上班半个小时了。这么早上班的也不光他自己。

在位20年之后，弗格森爵士把日常训练工作交给了助手奎罗兹和一线队教练麦克.费兰。他们和守门员教练托尼.科顿、体能教练托尼.斯图达维克和技术教练雷内.穆伦斯汀，球员们都在他们的管理之下，但弗格森爵士还是掌控一切。

“训练课是建立在我们称之为综合的概念之上，”奎罗兹说。“所有的都依赖于球员的准备情况。技术、战术和体能。所有的一切组合成一个整体。最重要的是训练之前我们知道每个位置上的球员的需要。我们知道球队的需要，所以我们可以做出正确的决定。我们能把个人的准备和球队的准备很好的结合起来。”

队员们一般在9：30左右到来，训练在半小时后开始。但是教练们会在训练课之前会面来组织每天的训练计划。俱乐部的队医也会计算球员们的身体状况。

“球员们在场上做的一切都会对球队造成不同的影响，”奎罗兹说。“如果你跑动射门，那就会有技术上、体能上、精神上的影响。人没有分身术，我们的工作是一项系统工程。我的工作就是保证和谐，为准备做出正确的决定。比如每天训练多长时间。”

斯图达维克2007年8月从布莱克本来到球队，他来确保球员的身体状态。  

“每周的训练计划就是微观的东西，主要是由我们每周的比赛量决定的，”斯特路德威克说。“比赛后的1天，一般是周日，大家都会放假或者打了比赛的人恢复一下。接下来一周的前3天——周一、周二和周三——都会有较大运动量的训练。在体能训练方面，球队周一会花一些时间在健身房来增加强壮程度。第二天进行有氧训练来帮助他们增加耐力，第三天训练速度。

“然后我们就减少身体训练的强度，来帮助他们准备周末的比赛。我们也在寻求一些避免伤病的方法。赛前的1天球员们会进行标准的训练课，不会超过1小时。我们让一切都短小精悍，来帮助大家增进神经肌肉的活动性，以便更好的准备比赛。”

技术部门的幕后首脑是奎罗兹，葡萄牙人深知训练的重要性。

“每个人都知道自己的极限，这能让大家感觉更自由，更有主动性。因为不管是谁在做什么，他都知道整个球队都在背后支持他。所以有时候你在做很困难的事的时候也会觉得轻松。在足球上，高水平的跑动看起来很简单，但其实却很复杂。那是比赛中最困难的。

“足球中没有完美。总是有分数的，并不总是从个人的角度，有时候要从集体的角度看是有进步空间的。我们可以巧妙的做到，如果每个人准备好接受自己的错误，和需要改进的地方的话我们就能进步。”

如果球员们能够轻松的进入训练，奎罗兹和费兰就能做更重要的事情。

“训练后我们会做一些事务性工作，集中于控球和为下一场比赛做准备，”达伦.弗莱彻说。“训练总是花样翻新，每周的固定时间总有不同的射门和战术练习。中场会练习穿越防线的威胁传球。一般是四对四。攻击的一方要把球从人缝中塞进去，防守方则要保持队形。”

同时，守门员会被托尼.科顿叫走做热身。足够的手上练习和2次触球的脚下练习准备之后他们会在训练课的后段与队友汇合。

“我们的有些日程总是固定的，”费兰说。“首先我们要让球员们感到快乐，把球拿走，做点小的传球游戏。然后我们进入正题，不管我们要为那场比赛准备或者上个比赛日发生了什么，这都是固定不变的。”

教练组成员要对付即将到来的对手，虽然这只是一小部分。

“这取决于我们下一场比赛的对手和所处的形势，”费兰说。“我们会根据对手安排一次训练课。因为赛事频密，很难完全为下场比赛做准备。”

可爱

训练的最后一部分通常是7人或10人的分组对抗，这取决于球队的伤病问题。“我们中的一些人也会在分组对抗中调换位置。后卫可能去打前锋，”弗莱彻说。“费迪南德总是喜欢充当前锋身后的自由人，而门将汤姆.西顿有时候会令大家惊讶，因为不当门将的时候他甚至完成过帽子戏法。”
“如果再分组对抗中开玩笑打赌，我也会打前锋，”内曼尼亚.维迪奇说。“事实上我开始的时候是打右边锋的，在最终成为中后卫之前我还踢过右后卫。我记得一次训练课还打过左翼。罗纳尔多则代替我打中卫。我觉得在左翼也不错。我没进球，但是跑动可是不错，还有一个很棒的传中。但可惜却没人接应！我没罗纳尔多那么出色，但是我也不差。”
身体状态是非常主要的，每个球员一份斯特路德威克写的训练计划。原来在克里夫的日子就不是这样，跑步要跑到你坚持不住为止。奥莱.甘纳.索尔斯克亚见证了1996年来训练的变化。
“刚来的时候我想那还只是老派的英格兰学校足球模式，”他说。“外国教练、新的训练方法、外国球员我想改变了成为一个超级联赛顶级球员所需要的素质。如果你还是晚上出去泡吧狂欢的话是成不了顶级球员的。我见证了很大的变化。现在每件事情都追求细节。以前训练的时候你得跑吐血，现在一切都很科学。你不用再那么跑了。
“这是保持体力，在比赛日的时候你会感觉更好。你也必须如此，因为现在足球充满了技术、速度和力量……我想这也是和生活一起前进的——每个人都想更有效率，试着变得更好。我在这里的训练中获益很多，我不认为我现在这个年纪还能应付这些了。”
球员们容易受伤。“如果鲁尼和斯科尔斯在你旁边就更要注意了，”弗莱彻说。“场边的球不知道什么时候就会朝你飞过来。这时候你可不能放松。”
鲁尼还在努力的恢复身体，不过那句老话还是很对的“没有付出就没有回报”。
“你需要在训练中好好努力，才能在比赛中展示最好的自己，”他说。“你要保证一个好的身体，我想现在比赛的节奏越来越快，你还要90分钟精力充沛。不管怎样，要想在比赛中跑上90分钟唯一的办法就是好好训练。”
一个球员在比赛的时候触球机会并不会很多，但训练总是有球的。那些和球员关系很近的人能拿到票去卡灵顿观看训练。
“老球员到了这个阶段有足够的技术，好的地方是他们知道如何使用这些技术，”穆伦斯汀说。“他们有经验，知道很多。他们能本能的正确跑位。我们教给年轻人所有可能的跑位选择，让他们练习。直到他们能凭借本能找到正确的途径。看看一队球员，让他们行动，然后很快的淘汰大部分，让他们集中于自己最喜欢的那些。
“然后你就会很专业。最重要的就是把一些东西加进比赛中，让球员们能够多控球。你要很好的平衡你使用的技术的好看、速度、突然性。假动作就是误导你的对手，如果你让他们相信你要采取某种行动，就采用另一种行动方法。
“如果你做到了，那就能让对手觉得你的球队赶不上。这不仅是技术，个性和态度是技术的载体。我们也要发展球员的这些方面，对于老队员可能更难一些。他们很能算计，所以有时候你看他们比赛的时候就感觉他们被2种想法支配。这不是个问题，你只要鼓励他们不要被想法所累。因为他们在职业生涯的早期没有接受过这种训练。”
球员和教练之间的亲和力就像教练组成员之间的和睦关系一样重要。“每个人在曼联都要和很多人相处。”科顿说。“有的球员做不到这点，年轻球员或者老球员都有，因为他们没有好的性格。如果你被取笑，你就要很快忘掉这些，一队教练也会在这方面帮助你。
“对于这种事，老板是最糟糕的。大家看到的不是事实。经理唯一的问题就是他不能装作什么都没发生，他总憋不住笑，我跟他说过。但他不在意。我们有很多乐趣。我们整个星期都努力工作，也许周末客场比赛之前的周五的晚上是我们唯一可以坐下来说话的机会。我们和弗格森爵士一起吃饭，他总是讲相同的故事，不过2周前他为自己的故事增加了一些新内容，所以你会很惊讶，而他却没注意。”

rivaldoliu

多谢楼主好文

洛仔

成功非偶然

feimiao0

干得好。。。谢谢

coolpic

thanks for sharing.............