人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
( H6 F7 X2 e8 M6 p公仔箱論壇妙招一：與好友一起爬山
1 f6 E- s/ `( o1 q3 }9 A2 |適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座公仔箱論壇/ G5 V' S! C- F, d8 n
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
' F; p. F0 x5 I, B: a; z$ M& i6 M公仔箱論壇妙招二：盡情享受美食
3 I1 T: ~) u- O1 T J" H# @適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
v1 P! f2 k/ K8 z# C公仔箱論壇對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb' U; Z; L' [6 m5 E2 m
妙招三：聞聞花香6 m& w# M$ n3 C2 F( p
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
; y) G8 b1 K) C* T: n' X) {3 N. d N美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
! e% K+ H9 a7 I3 Y, Zwww3.tvboxnow.com妙招四：聽聽古典音樂www3.tvboxnow.com' E! q/ U7 o/ Q5 O
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
' _; H8 T" u8 f4 d4 j/ o! \2 ywww3.tvboxnow.com對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
3 `2 z# r+ i3 D- X: U& d8 ]( k妙招五：做禱告
3 p; ?* @: C4 ]; L6 t$ ?適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
4 v) k% `. v6 B# |8 _# Lwww3.tvboxnow.com對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。www3.tvboxnow.com( G) \* l; [" @/ v
妙招六：親近寵物
, S, G1 a! N( y0 {; M( u5 E5 E適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座# Y" K, ^2 N' N
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
| 
