[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：tvb now,tvbnow,bttvb' J0 x* A4 z) K4 C; s
        一、食用維生素：
& {8 w0 D3 j' Z: A, T+ R        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
: {5 ?5 c( V$ C. t: n1 [1 a2 k. B6 k9 xtvb now,tvbnow,bttvb        二、適時消除眼睛疲勞：www3.tvboxnow.com! A7 o/ N/ W2 h/ p+ t$ {
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。# R1 r/ h2 y+ a. D' z
        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
) T7 {8 F( g! O公仔箱論壇        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
: ?  Q' W, M2 R2 \9 O# h+ d4 T* X* ]6 q. U        4.穴道按摩：按壓睛明、「瞳子膠」穴道可解除眼睛疲勞，還有減少皺紋的功效。