人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 5 i' `* q8 Q- ~& a. S( U7 \5 ?
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
[1 {4 N- r8 ^7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
7 F" [+ s; j* Q- P! D% N公仔箱論壇令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，www3.tvboxnow.com7 J# u \ h/ }+ y7 \/ P
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心； y. V8 O9 V. D, ~/ q! d
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。8 f0 t$ T. [- S' F# T# n1 J4 G0 |0 I
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。www3.tvboxnow.com4 u5 c' A5 D2 J8 V) p2 N- ~
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
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那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
/ E* Q% V% \( }4 B; Wwww3.tvboxnow.com美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)www3.tvboxnow.com, W: Y' m2 w8 c& I, `) @
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 I$ H2 |; L) z0 Z
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a* @6 [/ o) L/ P* z# t
. @8 S1 I5 s" H& \# uwww3.tvboxnow.com在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，( k5 M1 |( ~" B- \0 f
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
* e: \4 p) r3 n. t6 s; r4 _「理查親親！我愛你。貓咪。」
! `' S* G' H6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
w* T( J" r! a5 V1 n8 ?/ Y如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？tvb now,tvbnow,bttvb- O3 I$ h7 m R; r0 j# x
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，
% M0 m0 V5 j7 q$ c公仔箱論壇所以刮掉一隻鉛筆的字來用。+ l! R1 |( A- g: v0 p0 ^7 |
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，www3.tvboxnow.com% d* s% [" ^' e2 T
: l- K8 x7 b% Y$ ^& H公仔箱論壇一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# j& Y6 j9 u2 X! q" p% q, G
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇3 K+ a H; Y& f9 v5 l1 \
「你管別人什麼想。」www3.tvboxnow.com% I ]- `# R. x, z- U; p/ F
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，) ^! u9 j8 C3 ^
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，8 W* j- {4 K% ^
就用「你管別人怎麼想」當書名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R. p5 U3 O) c' H7 R( B4 D5 f/ Y
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
V0 P( S# W% b% Y* {4 \ Twww3.tvboxnow.com在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，
; j- j4 b+ b2 z( T) C0 D# E$ U/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ]4 J' H% ]8 g
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
: G7 k" @6 {9 `www3.tvboxnow.com這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
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+ k* g- b% l: P# z; v不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; {$ l( t3 [9 ?6 B( A1 z
5 }. l- ?) w+ [2 m! ^9 v公仔箱論壇他每天面對著十目所視十手所指的壓力，
$ G! a7 H7 T6 t4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。www3.tvboxnow.com! B! v" U B: p# Z, E, C
, j7 ]0 d0 u* _2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
/ W( U7 S7 V0 {: }5 T! ~tvb now,tvbnow,bttvb當然連他的創意和主動性都會喪失。
/ V* [( U" F8 A5 L4 m+ u這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：www3.tvboxnow.com. @( Y! c8 e6 F) B8 a8 T
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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" _( m3 q' {, ~; E4 N. f次數多了，就會養成張首張尾的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- D9 w6 V9 Y6 h" Q
尤其在日常言行上，稍不恰當，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H8 N* W4 N$ P& g) j8 v# R
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
9 Q# F5 A5 l# B+ v3 J卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]% Z+ w) k- T t
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，tvb now,tvbnow,bttvb" z+ S2 A4 V, E0 Z
而造成屈辱。
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有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，www3.tvboxnow.com5 e6 A) R! @8 ~/ K
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( B2 Z! X4 s7 p) K
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇) T6 {" j4 B& ?
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 x5 G2 F7 x
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
8 y @) d& t8 \7 W Rwww3.tvboxnow.com在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，公仔箱論壇, {+ c* o3 T# Y1 U; i1 \
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S; A. Z) G" V. S2 p' W( N
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- R- U6 z1 L4 y K
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% f+ L5 K0 X/ l) [
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb+ _- a' b) i2 g2 E# y: y8 i
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# C0 q* @8 |) s% S
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
" ^; L/ U2 M* s1 T* k1 Htvb now,tvbnow,bttvb毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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然後培養一些你在業務工作上的優點，tvb now,tvbnow,bttvb- v" r7 d [- n" M
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
! p% a, u/ D* l3 q' X; w Z% R6 }$ Otvb now,tvbnow,bttvb讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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A0 F4 o2 ^8 M. E# I. ntvb now,tvbnow,bttvb化缺點為助力。」tvb now,tvbnow,bttvb& r( j0 A) F. M$ M0 D$ n
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
/ V4 f! A& j1 W- {. v# }( R# ] Y& z3 btvb now,tvbnow,bttvb他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
z) T) D3 N6 P4 e1 S+ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n; V& z6 |4 s1 d: @! ?7 H9 }
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
$ l: ~8 H" m7 o5 _9 K) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。7 a4 G9 D% S3 D- y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5 r% K8 R/ |5 s
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# Y9 o* s, l( N反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，www3.tvboxnow.com8 \0 ~! B9 }) l1 [/ K$ k* H% w
卻反而減輕其症狀。公仔箱論壇6 T0 e& M. _* F) y
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由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {" p. T8 s6 z% \$ Q$ m7 C- s: u9 K
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
+ s+ ^/ j2 |$ v( m9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，www3.tvboxnow.com Z% S K0 x" G! {5 L z
但不能因錯誤而羞辱他。. E- V1 \, h0 t8 J% o( R& Z
, F4 O0 B4 \& G/ p$ N2 t. T) W1 A3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，+ M( E7 t+ i6 a' a( m
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
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3 ~6 ^: }8 U( A6 a) f3 Utvb now,tvbnow,bttvb更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
& v8 D) ?8 D5 Y# d請注意！了解別人會怎麼想是正確的，tvb now,tvbnow,bttvb4 s6 [" [/ t! N( F
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但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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