在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
7 X' m. x" E( F v6 h公仔箱論壇
U! P& ^- X3 E: t6 J( ptvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
& E1 n7 w4 B* K- Gwww3.tvboxnow.com 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。www3.tvboxnow.com/ U4 {% Z. w) p/ q1 v9 _( P- j
4 U, V: {! n! J. u1 K公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
' b! M4 x( {% O0 O8 Y7 R; y0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。公仔箱論壇+ j8 H' @9 N$ f5 N( p* \
: I. a1 }6 S7 c5 wtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，2 w* S9 G3 y, p2 w+ e8 r( T
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
$ n- ^4 Z1 y+ [$ M# r; q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t1 w, k' e' w/ V& ^/ ]: g
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。! }) _! f, B, f2 T' t6 O7 R' Y+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?+ a" q0 q2 N, T1 c/ s
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
9 `7 k- h; q$ |, {$ z3 `tvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』www3.tvboxnow.com% y( n$ d, F. H" E" x( ]9 I
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
' g9 @- D+ t+ [tvb now,tvbnow,bttvb
' Q) M. M- i" q1 Atvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
' {$ {0 F: l2 o4 G7 V, T0 C 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb- J7 `7 x" F. P# k" L$ l1 D
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇# P7 t# d# h r6 ]: A6 w; Z
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
& I* L& M" r: p: ctvb now,tvbnow,bttvb
8 c/ x M2 M) m. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i' O# k, b. b# O! w& y
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，: ]6 x; M, x& L, M S4 {0 Q' T
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇- q5 ?/ v5 u* I
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
9 M% j/ z- i: |4 Qwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇 x( L; V# \. @' b% D7 e# T
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
/ N/ Z: ?; @* m' }4 S. @6 k8 F6 M. gwww3.tvboxnow.com 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。6 H8 a" z. c2 |* i9 u8 Y: X9 J# f) L
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇6 ^7 M* A) F0 o
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。+ U9 G4 g/ D' A- ~) Z/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ] q: g8 D7 {9 A4 R3 Q
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久， }: S: I# z# U3 R f7 N& Y
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
; N* I( L4 J. y% {/ n0 s* A8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。公仔箱論壇) _' o$ _. w0 f6 M! c" C4 r. P
公仔箱論壇, b3 W& y0 E0 o0 S0 y
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
/ j3 [3 u) T& a ~* \4 X3 e/ z" Ctvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb* A# i8 o, h5 o: j+ G) j- C6 ]
公仔箱論壇; y0 z& c3 Z4 U4 y6 F3 R ~( r
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
; K9 ?8 I. G' R4 Swww3.tvboxnow.com 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
% y2 U7 [: I) D0 V Q 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，www3.tvboxnow.com4 ^9 V& c( E8 U* @' M3 V
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。/ i6 K% q. k1 r% H% L3 s
; B0 N) v2 K! R! k" w
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
8 ?* F. H! ^5 W" |7 L 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H0 y4 r' R+ V: G% b4 ~" K
, l1 h% w. j9 U. q. C I( F從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
8 g* [, ]7 D* P" L( N- g 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
. L1 i* _9 B+ S7 V9 Ktvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。www3.tvboxnow.com' c9 ^8 ]$ y- H) [! u# s
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
, H2 _/ s$ v% ]- I, p" J) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' u) r. k& W9 }. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ [& U6 Q! \
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 n4 E# Z0 ]) ?4 X) m
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。 x; v0 f: N6 I
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
* e' ]8 [* r" h$ @# `9 E* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~" z. `$ Z% g1 `1 I& Y& H2 H半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
* O( l4 S$ D: J4 @4 P# qtvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% ^1 D0 q3 u* G U# ? 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』/ `5 V" N: ]1 y! g5 }
; k8 F' D9 y! }( U9 i* P7 w2 ^! `到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
/ y, ]; D5 g4 W) C. k( W, e/ d- I0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
" w- m6 w: o1 l# N 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb# s* U8 H4 h/ F2 C& Q
( |% q1 ^! c# M+ J旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" `! @9 O) x+ {/ T: m! t 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www3.tvboxnow.com" N4 _0 y0 w- j( u
) u% m z1 T& Z0 T/ G) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
# {: u" w! J; Y. L V" w# hwww3.tvboxnow.com 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
# U) [% a# E: X# H/ \ 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。tvb now,tvbnow,bttvb4 P* Z2 h% q& {9 P
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
|4 u/ c8 B! \1 a 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
/ y; \' ~, z. W2 [6 |! K5 W5 y
) q, M j' Y! c0 O% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
: p: E$ N2 W% ~) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇* y# |' h! e z/ w( h* I# w9 j
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
; f) C- x% }+ G7 u0 v( n6 d2 Stvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇1 Q3 r7 a: Y3 Q- l
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
; I, x& ^$ W- a% J& v1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 I* a! o. Y. i9 T
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
! C, [( p- B, J4 I, b$ z* s- C公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
% ^0 E+ Y' Z( g 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
% H$ C, O% b9 ^+ d% l" ttvb now,tvbnow,bttvb
9 q/ o" n$ `6 i0 T* k$ `3 r" Pwww3.tvboxnow.com人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 