1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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( l4 S7 X# _8 I# J" c5 D( x, V' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇) @9 s: e( u2 y. q6 M. a
: Z5 t: i$ T5 @tvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。' Y9 D) z& X! k
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。6 \2 S q) O5 D
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
/ A5 t( Z2 \+ d4 k8 x3 L0 V' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 C) U3 b% v& x- M$ q* ?
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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! u1 H! k3 M7 y0 s公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
; C8 s# _/ m; X' F' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 Z. \* E5 V4 L
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。www3.tvboxnow.com% P5 ^/ t q) J) K' A$ }0 M% i
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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